美國保健專家指出，男性步入40歲后，如果不在多方面加以注意，則有可能不能享受其奮斗的成果。為此，他向年過40歲的男性呼吁：
　　
　　少一小時憂慮，多一小時歡笑。
　　
　　少一星期緊張生活，多一次休息。
　　
　  少參加一次酒宴，多一次與家人共進晚餐。
　　
　　少一小時在汽車里，多一小時步行。
　　
　　少一小時工作，多一小時去醫院體檢。
　　
　　少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。
　　
　　少一次酒會，多一小時的睡眠。