細心的人們會發現，在一年四季中，夏天是頭發最容易脫落的季節。那么，是什么原因導致夏季更容易脫發，我們又該采取怎樣的防御和治療措施呢？其實，這種現象除了取決于特定的氣候之外，不良生活方式帶來的負面影響也是非常嚴重的。

　　首先，盛夏陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強烈刺激，造成頭發的損傷脫落。

　　所以，應該盡量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護頭發。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

　　其次，夏季氣候炎熱，身體容易出汗，頭發的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病。而這些，都是導致頭發容易脫落的原因。

　　在夏季，應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭發上殘留洗發水。

　　另外，蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，它通常在肉類物質中含量較多。但在夏天，由于天氣悶熱，人們食欲不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使頭發中的蛋白質成分供給不足，這才是夏季容易脫發的重要原因。

　　因此，夏天應多注意對蛋白質的攝取，并多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。而且，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫發，必須引起注意。所以，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，以防止脫發的加重。

　　此外，隨著現代人生活節奏的加快，以及競爭的加劇，人們精神上的壓力越來越大。長期重壓下的緊張生活，再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上網聊天、打麻將、熬夜等)，必然使人身心疲憊，日積月累導致人體內分泌功能失調，肝腎兩虛，因不能榮養毛發而導致頭發脫落。不少人，尤其是青年人會因此而十分苦惱。然而，他們卻忽視了，思想的苦惱，其實會加重病情，使脫發變得更加嚴重。

　　如果已經出現了嚴重的脫發現象，我們該如何正確對待呢？又該怎樣積極治療呢？

　　專家指出，對于脫發的治療，應針對病因，采取適當措施。如是藥物引起的脫發，停藥后就會重新長出新發；如屬疾病導致，應治療原發疾病；如是肝腎兩虛，氣血不足引起的脫發，治療一方面要注意補充營養，同時還要選用一些調治根本的純中藥長期服用。

　　所以盛夏季節，針對加重的脫發現象，患者除了要注意上述的種種不良誘因外，還要學會科學護理頭發，堅持自我按摩，調整膳食結構。此外，要注意勞逸結合，戒煙、節制飲酒、特別是要消除精神壓抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脫發現象得到有效緩解。