更年期是人的生理和心理發(fā)生重大轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期，主要是因為大腦功能的某些方面開始衰退，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能下降，分泌減少，記憶力減退，知覺遲鈍等等。這一時期，通常由于身體功能上出現(xiàn)一些衰退的變化，容易產(chǎn)生心理問題。那么怎樣認(rèn)識更年期心理衛(wèi)生保健呢?

　　更年期特殊的變化對某些人來說是緩慢而不顯露的，可以通過植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和代償及相應(yīng)的行為來適應(yīng)。但有些入的變化較快而突然，以致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)緊張、焦慮、敏感、多疑、絮叨多話、無名怒火等心理反應(yīng)。

　　女性更年期略早于男性，癥狀也比男性明顯。這時她們卵巢萎縮，激素缺乏，月經(jīng)周期紊亂。尤其是植物神經(jīng)功能失調(diào)，興奮與抑制;血管收縮與舒張不平衡，因而往往產(chǎn)生陣發(fā)性全身發(fā)熱，面部潮紅，有的耳鳴、眼花、頭痛、眩暈或出現(xiàn)心悸、失眠、多夢、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

　　不論男女，有的由于遺傳素質(zhì)和中年心理衛(wèi)生不佳，如再有某種疾病誘發(fā)，往往反應(yīng)強(qiáng)烈，出現(xiàn)更年期綜合征。這時如不及時加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，就會一落千丈，明顯衰老下去。所以對更年期心理衛(wèi)生要給予足夠重視。

　　更年期是每個人的必經(jīng)階段，在更年期由于這種特殊的轉(zhuǎn)變，因此要做好心理保健，以免消極悲觀情緒會削弱機(jī)體的免疫與防御機(jī)能，各種軀體疾病就會乘虛而入，家人和同志要給予親切關(guān)照，使之妥善、平穩(wěn)地度過這一時期。