美國(guó)弗吉尼亞州和馬里蘭州臨床心理醫(yī)生宋志穎博士研究認(rèn)為，39歲—50歲的男性正處于“灰色中年”，其中39歲左右形成了有趣的“39歲現(xiàn)象”，它是男性“中年危機(jī)”的前期癥狀。統(tǒng)計(jì)資料顯示，男性遭受“中年危機(jī)”的幾率是女性的3倍，將近5成男性表示，他們?cè)��?jīng)或正在經(jīng)歷這一階段。而此時(shí)，最讓男人難以逾越的是事業(yè)危機(jī)。

　　“39歲對(duì)我來說是個(gè)挺尷尬的年紀(jì)。”陳立(化名)說，年輕時(shí)干勁十足，位置也越升越高，早已做到了北京某事業(yè)單位的行政處處長(zhǎng)。“可近一兩年，經(jīng)常覺得日子過得飛快，總想抓緊時(shí)間多做點(diǎn)事，可明顯感到精力不足，而且注意力也不容易集中。”他說，看到身邊一批年輕有為的小伙子都成長(zhǎng)起來了，自己心里還真有點(diǎn)打鼓，“我還能不能升遷，自己的位置會(huì)不會(huì)被年輕人搶去。”

　　陳立的苦惱切中了“39歲現(xiàn)象”的實(shí)質(zhì)，覺得自己心有余而力不足。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，30歲之后，男性體內(nèi)的雄激素開始逐年下降，平均每年降低約1%—2%，同時(shí)，臨近不惑之年，男性在體能等方面常會(huì)遜于以往。聯(lián)合國(guó)教科文組織的一份報(bào)告指出，從世界各國(guó)大量的統(tǒng)計(jì)資料看，由于男性出現(xiàn)生理上的轉(zhuǎn)折，自然會(huì)使其心理也隨之發(fā)生顯著變化。

　　而此時(shí)，橫亙?cè)谀腥诵闹械囊坏罊憙壕褪菍?duì)事業(yè)發(fā)展的懼怕感和不確定性。據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)顯示：中年人在組織中最容易成為尷尬人物。大部分的組織都是金字塔形，當(dāng)失業(yè)大潮席卷時(shí)，位居中層的四五十歲的中年人最容易受到侵襲。這讓39歲左右的男士意識(shí)到，即將跨入不惑之年的自己，身體狀況不如以往，學(xué)習(xí)能力也不那么強(qiáng)了，看看身后的初生牛犢，難免會(huì)產(chǎn)生懼怕。所以，就不得不考慮如何保住自己的奶酪。

　　此外，很多人還在考慮升遷問題。不到40歲，還有升遷的可能，一旦過了40歲，單位很難再給你更高的職位了。于是，年近不惑的男性很容易心理失衡，變得更加焦躁不安、急功近利。近年來，一些地區(qū)紀(jì)檢部門查處的違法亂紀(jì)案件中有不少的“39歲現(xiàn)象”，就是佐證。例如，1999年10月，福建省查處的某縣原縣委書記買賣官案中，涉案大小官員246人，大多數(shù)年齡將近40歲，其中原縣委書記本人38歲。這位原縣委書記說，要趕在40歲前向上爬，“怕過了這個(gè)村就沒這個(gè)店了”。

　　在我看來，“39歲現(xiàn)象”是男人庸人自擾的產(chǎn)物，不要非給某個(gè)年齡段賦予特定的含義。如果你產(chǎn)生了以上心態(tài)，我給你些建議。首先堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持體重和體型，身體健康、外表年輕會(huì)讓你保持一顆年輕的心，就不會(huì)因?yàn)榕吕隙�焦慮了。另外，重新培養(yǎng)興趣，如以前喜歡美術(shù)的可以再次拿起畫筆，喜歡音樂的就去唱歌，就不會(huì)陷入一個(gè)問題中無法自拔了。