婚后很多夫妻的性生活顯得單調(diào)乏味，很少中年夫妻能夠像陳先生夫婦那樣，即使共同生活了20年，性生活質(zhì)量卻沒有下降。這其中的一個(gè)原因就是性幻想起了作用。
為使沉悶的性生活出彩，性幻想則是最簡(jiǎn)單、最有效的方式之一。通常，男女雙方都可產(chǎn)生性幻想，在性幻想中出現(xiàn)的情景和性對(duì)象一般能反映人們內(nèi)心的真實(shí)需求，并且幻想往往與現(xiàn)實(shí)不符。其妙處在于可以不受時(shí)間、空間限制，增加性的興奮感，幫助培養(yǎng)做愛的興趣、促進(jìn)高潮的到來。據(jù)研究，性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。
性醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，性幻想對(duì)已婚婦女，特別是對(duì)那些達(dá)到性高潮有困難的婦女來說具有性刺激的作用。假如對(duì)性伴侶不夠滿意，你不但不用壓抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鮮、更奇特的情節(jié)，為你追求身體樂趣的過程帶來更多靈感。比如：
A、幻想一個(gè)情人。女人心中都有一個(gè)理想情人，或者是某一位仰慕已久的明星、初戀男友，甚至是任何一個(gè)自己喜歡、但又鞭長(zhǎng)莫及的人。他了解女人的欲望、身體節(jié)奏和夢(mèng)想，使女人得到身心的溫暖和舒放。
B、某些職業(yè)特別容易讓人想入非非，飛機(jī)駕駛員、醫(yī)師、軍人……都可能使女人春心蕩漾。
C、創(chuàng)造浪漫情節(jié)。一個(gè)又帥又溫柔的男人開著跑車來接你，手上還捧著一束花，邀你享用燭光晚餐，點(diǎn)了香檳，他贊美你的美麗，抱著你深深地吻。
女人可以想象一個(gè)英俊的男人，中老年男性則可以想象年輕漂亮的女子，這些“意中人”是虛構(gòu)出來的，并不特指某個(gè)具體的人，幻想的對(duì)象大多是一過性的，性生活結(jié)束后幻想的對(duì)象也隨之消失，因此對(duì)夫妻關(guān)系并無破壞作用。如果對(duì)性幻想對(duì)象整天都念念不忘，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕會(huì)影響正常的夫妻感情，這與提高性生活質(zhì)量的目的就背道而馳了。
那么，性幻想有沒有病理形式呢？有的。中山三院性心理障礙治療師周小紅認(rèn)為，性幻想可能在某些想象力過于發(fā)達(dá)和自制力差的人身上占據(jù)重要位置，可能讓人陷入太深，以致干擾正常的學(xué)習(xí)和工作，發(fā)展到“強(qiáng)迫性性幻想癥”的地步。特別是青少年，思維活躍，自制力差，在強(qiáng)烈的性刺激下有可能偏離正確方向。比如在大學(xué)里，最受歡迎的恐怕是A片，而且看A片有這么一條規(guī)律：大一大二拼命想看；大三挑著看；大四是懶得看，看多了就膩了。他們自認(rèn)為大家看看片子，又當(dāng)模特又當(dāng)老師，給自己上性教育課。看完之后有些人會(huì)做有關(guān)性的夢(mèng)，或者偷偷自慰，也有一部分找女朋友解決。
曾經(jīng)有一位沉迷于A片的大學(xué)生，自我感覺渾身都有毛病，非常苦惱。他一整天腦子里都會(huì)出現(xiàn)A片里的畫面，揮之不去，看見女生也有性沖動(dòng)，又不敢嘗試，晚上手淫頻繁，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活一片混亂。這種就具有明顯的強(qiáng)迫性，需要尋求精神科醫(yī)生的幫助。還有一種更嚴(yán)重的情況，如果經(jīng)常白日做夢(mèng)，在沒有任何特殊環(huán)境的狀態(tài)下，幻想到男女生殖器，伴有流口水、瞪眼睛等，這就屬于性心理障礙了，需要尋求精神科醫(yī)生的幫助。
貼心提醒：性幻想的空間是極端私密的，任何幻想都有可能產(chǎn)生。專家認(rèn)為，每個(gè)人都有性幻想，有人幻想電影明星，有人幻想曾經(jīng)見過的裸體照片，有人則幻想初戀情人，大多數(shù)人會(huì)幻想的是曾經(jīng)帶給他們強(qiáng)烈性刺激的東西。只要是不因?yàn)樾曰孟攵a(chǎn)生變態(tài)或者暴力行為，那這些幻想就應(yīng)該是正常的。但是性幻想一旦公開，就成為炸彈。沒有人會(huì)愿意所愛的人和自己親密時(shí)心里想著別人，即使理性上可以理解，感情上卻難以接受。所以為讓夫妻的性生活和諧美滿，千萬別告訴對(duì)方自己的性幻想內(nèi)容，記住這是一個(gè)禁區(qū)。
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