從30歲開始，男人身體機(jī)能及健康狀況就開始滑坡。因此，專家建議每年至少做一次全身檢查，包括血壓、化驗(yàn)?zāi)懝檀肌⒀羌凹谞钕佟⒏喂δ埽堪肽昊?年做一次牙科檢查。
顯示男人健康出現(xiàn)滑坡的表現(xiàn)主要有以下方面：
視力。眼球晶狀體隨著年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯的視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。
頭發(fā)。隨著年齡增長(zhǎng)，男性頭發(fā)上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)增長(zhǎng)速度也越來越慢，謝頂?shù)哪腥嗽絹碓蕉唷?/P>
心臟功能。男子20歲后心臟在激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)功能逐漸降低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心律最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。
聽力。鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
供氧及耐力。一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
肺功能。胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重，呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。
脂肪。男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
肌肉與骨骼。據(jù)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)制性脊柱炎有明顯的性別和年齡相關(guān)性，近80%發(fā)于15-40歲之間的男性身上，20-35歲的年齡段更是高發(fā)期，而40歲以上及8歲以下的兒童卻很少發(fā)病。
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