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吃出你的“男子氣”來!


www.458hepatology.com  2007-10-20 9:25:47  中華康網(wǎng)

  許多中年男性感覺體力不支、精力不濟,借助補藥養(yǎng)生,其實,自然的食物相對于人工合成的藥品,其安全性和可靠性都要好。海產(chǎn)品就有很好的滋補功效。

  海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經(jīng)常食用,對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。

  鰻魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調(diào)節(jié)血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等,均有調(diào)治之效。

  海蛇能補腎壯陽,治腎虛陽痿,并有祛風通絡(luò)、活血養(yǎng)膚之功效。

  海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。

  碘缺乏不僅會造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形,還可導致性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、裙帶菜等。

  金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。

  此外,金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調(diào)節(jié)血糖。

  蝦有補腎壯陽的功能,尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

  帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效,對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿,均有調(diào)治作用。

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