直腸癌：觀察排氣量

　　如果你總是感覺腹脹，并且排氣量太大，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中并不少見，但如果年紀輕輕就有這種癥狀就不可輕視了。看看你是否還有以下癥狀：腹痛、便秘或腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。
如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時就醫了。>>>>哪些人易患直腸癌？

　　健康提示：每天喝牛奶可減少患結腸癌和直腸癌的危險

　　經期乳房腫痛：佩戴無鋼圈的胸衣

　　一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85％的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。>>>>乳房自檢你做了嗎?

　　宮頸癌：谷類早餐

　　宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30％的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的幾率就會下降50％。葉酸攝取的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。>>>>宮頸癌的發生的易發因素

　　乳腺癌：散散步

　　乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。>>>>女性乳腺癌的2個高發年齡段

　　保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31％到41％。喜歡家里的小狗狗嗎？那么帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，你已經輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。