問：你預測一下，哪一天,你的身體會發福嗎? 胡兵：哈哈，我看很難哦! 問：為什么? 胡兵：我練童子功，很小就運動，我的肌肉線條很強，個子又比較高，要發福的話，至少得二百斤以上。

　　個子大嘛,稍微胖點，別人看不出來。我做模特十幾年，已變成瘦體質了。十五年內，看到我胖是不可能的。現在多吃一點其實也問題不大.

　　問：那不太不公平嗎?好多人多吃一點就長胖。

　　胡兵：這十幾年來我都在餓肚子狀態，也不公平。我是一個很喜歡吃的人，很多美食都享受不到。

　　問：那你吃什么?

　　胡兵：最近我調整了飲食，光吃雞肉、雞蛋白和一些蔬菜。飲食我一直很注意，有自己的營養師。這么多年來，我的方式還不錯。保持身材很重要。我一直保持得不錯。

　　問：人家說魚不錯，減肥吃魚可以嗎? 胡兵：也吃，吃鯽魚。減肥的話少吃咸的東西。

　　問：不能太重? 胡兵：不能。重的話不容易減下來。該多喝一點蒸餾水，把身上鹽分都排掉。每天喝五、六瓶蒸餾水，不要喝礦泉水。礦泉水的礦物質會穩固吃的東西。蒸餾水能把身上的油分代謝走，蒸餾水沒有營養成分，喝蒸餾水比較管用。 問：哪里有賣蒸餾水? 胡兵：屈臣氏呀。很便宜，一大瓶才十幾塊錢。

　　問：您說的這個有科學道理嗎? 胡兵：嗯，嘗試成功就是科學。書上的不見得科學，什么高跟鞋、腦震蕩，一會兒好，一會兒又不好，因為他沒有穿過，嘗試下來，我沒有生病，而且我穿了以后身體一直保持很好，就是科學。

　　我不相信所謂書上的科學，也許他一輩子都沒蓋過羽絨被，卻說羽絨被會致癌，有沒有問題要自己去實驗，為什么大閘蟹這么有名，因為第一個人吃覺得好吃不斷傳給其它人. 我就覺得蒸餾水管用，因為每天不可能做這么多運動，喝蒸餾水排泄會好一點。

　　每個人都有肌肉，沒有肌肉怎么走路，一癱泥，只是因為脂肪太多把肌肉蓋住了。把肥肉減掉一點，肌肉會出來。 要減脂肪，一是運動，二是，注意飲食，少介入高蛋白。

　　像魚、雞蛋白是蛋白，一些吃人為的蛋白粉，有點太過了。量嗎?我建議要少吃多餐，不要把胃撐大了。 問：說蕎麥好減肥。是這樣嗎? 胡兵：我不覺得。

　　我建議包里放一個蘋果,早晨起來先喝一杯熱水。一定要喝熱水，胃比較適應以后再吃水果。很多人早晨起來就吃水果，水果冷，胃是熱的，怎么能早晨一起來就吃一個冷東西。

　　還有，早晚大便一定要正常。特別是晚上如果能夠排掉最好。因為大便在腸子里，晚上排掉后，會很干凈，能睡個好覺。積在在腸子里還會產生毒素。 問：你說得有道理。

　　胡兵：所以，晚上排便很好。排便是一個人習慣。你可以每天要上廁所時不上，控制到晚上，養成習慣。 問：如果以后電影有讓你拍胖的形象，你怎么辦?

　　胡兵：很好辦，吃火鍋,把菜湯、飯全部拌在一起吃，營養好，最容易讓人發胖。 問：你沒看人家四川人吃火鍋，MM也不胖呀?&n

　　問：你覺得你五、六十歲肯定還是這樣子? 胡兵：能保持。因為我做事很有毅力，而且我會生命不止運動不止。我喜歡運動，我絕對不可能胖，我太喜歡運動了。

　　問：您喜歡哪些運動? 胡兵：跑步，我一跑可以跑二十公里。我喜歡出汗的感覺，出很多汗，覺得很爽。游泳也會很久。讓全部力氣用光，然后躺在床上就睡了，這是我最喜歡的，這樣容易保持身材。

　　問：那您皮膚呢，有沒有什么特別的保養方法? 胡兵：注意運動，注意飲食，就可以了。 問：化妝品沒用? 胡兵：用啊，它可以平衡酸堿度，到干燥地方會用些滋潤的，到濕的地方用點保濕的。

　　其實內在東西比外在更重要。 問：還是比較崇尚飲食、運動? 胡兵：是，這是我最重要的保養要訣。還有睡眠。如果你連續熬三個夜，不長暗瘡什么的才怪

　　。你三天三夜不睡，吃打亂，上廁所也打亂，包不是長在臉上就是在背上。 問：您覺得哪個時間睡是最好的? 胡兵：12點以前，如果錯過了這個時間，第二天中午11、12點一定要補回來。