多年以前，肥胖的男士是非常令人羨慕的，他身上的囊肉表明了他的成功。―證明他過著優(yōu)裕的生活。莎士比亞在名劇《愷撒大帝》中借愷撒之口說：“我身邊的人最好都是胖子，免得我遭到陰險(xiǎn)的瘦子的算計(jì)。”

　　如果愷撒活到今天，他就不必?fù)?dān)心了。現(xiàn)代人比起從前的人胖了很多，就是比15年前胖子的數(shù)量也多了3倍。 辦公室白領(lǐng)男性尤其面臨發(fā)胖的危險(xiǎn)。

　　長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動;或者因心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領(lǐng)男士們失去在大學(xué)校園里那種勻稱身材的原因。

　　而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。

　　有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。

　　盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。 男性易發(fā)胖的部位和女性不同，通常“啤酒肚”是年輕男性最頭痛的事。

　　這是一個不容回避的事實(shí)：一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細(xì)胞，而且每當(dāng)他老一點(diǎn)，這些細(xì)胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。

　　一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。可是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。