亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

中華康網首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫學藥學 | 健康資訊
中醫中藥 | 老人健康
男人健康 男性保健 男科疾病 運動健身 護膚裝扮 休閑娛樂 男人愛好 男人心理 男性健康 男人勵志
專題推薦: 前列腺炎 陽痿 早泄 精子精液 陰囊濕疹 慢性前列腺炎 前列腺增生 前列腺肥大 前列腺囊腫 附睪炎 隱睪癥 勃起障礙 尿頻尿急尿痛 腹有詩書 名言語錄
您的位置: 中華康網 >> 運動健身 >> 男士怎樣擁有健美身材?

男士怎樣擁有健美身材?


www.458hepatology.com  2013-3-20  互聯網    
核心提示:男士怎樣擁有健美身材?   誰不想擁有健美的胸部,這里送給你健胸秘方兩則。   A兩邊腋下各夾一本雜志,抬頭、挺胸、手臂用力,每次維持10分鐘。  B集中力量,指尖向上,雙手……

  誰不想擁有健美的胸部,這里送給你健胸秘方兩則。

  A兩邊腋下各夾一本雜志,抬頭、挺胸、手臂用力,每次維持10分鐘。

  B集中力量,指尖向上,雙手合并。

  C雙手用力向前伸直,指尖朝前。

  貼壁運動秘訣 :

  快到鏡子面前站好,照照你的側面,是否發現自己有點駝背?這可不妙,趕緊學習貼壁運動,保持良好曲線。

  秘訣:找一處墻壁,雙腳并攏站好,將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與墻壁緊貼住,每次維持20-30分鐘,每天練習可防止駝背。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點
  • 精彩推薦