近幾年，越來越多都市男性開始關(guān)注自己的血壓、血脂、血糖、脂肪肝等問題。

　　但北京朝陽醫(yī)院皮膚科主任何焱玲教授指出，頭發(fā)和皮膚的健康并非“皮毛”問題，因為頭發(fā)和皮膚是人體與外界環(huán)境直接接觸的部分，在氣候干燥的秋天，我們的“皮毛”面臨嚴(yán)峻的考驗。

　　環(huán)境中濕度低，頭皮容易干燥，毛發(fā)容易干枯。如果這時護(hù)發(fā)不當(dāng)，營養(yǎng)攝入跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。尤其是已經(jīng)脫發(fā)的男性患者會發(fā)現(xiàn)在頭發(fā)明顯比平時掉得多。同時，秋天風(fēng)沙大，灰塵很容易堵塞毛囊口和皮脂腺口，使皮脂無法排出毛孔，從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成暗瘡。其實，掌握日常生活中一些簡單的護(hù)膚護(hù)發(fā)方法就可以幫助男士解決這些“皮毛”問題。

　　清潔是男士護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，除了用溫水(30℃至40℃)洗臉外，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。以天然物質(zhì)為原料的洗面奶，能溫和地清除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔。

　　頭發(fā)的清潔主要依靠洗發(fā)水，但是秋季使用洗發(fā)水很有講究。很多人的頭發(fā)在夏天油脂分泌旺盛，所以大多會考慮采用去油脂去頭屑的洗護(hù)用品，甚至使用強(qiáng)效類型。到了秋天應(yīng)換用含滋潤營養(yǎng)成分的洗發(fā)水，盡可能保持頭發(fā)、發(fā)根有水分和一定量油脂呵護(hù)。

　　另外，哪怕是油脂分泌旺盛、恨不能一天洗頭兩次的人群（尤其是脫發(fā)男性），一定要在秋天忍住，洗頭次數(shù)不能過頻。否則頭皮可能會因為過分干燥而產(chǎn)生錯誤信息：分泌更多油脂！最后換來的可能結(jié)果就是：頭發(fā)掉得越來越多。

　　很多男士認(rèn)為防曬會讓自己像個小白臉，缺少男人味。其實過分暴曬會導(dǎo)致許多皮膚問題，發(fā)紅、脫皮、過敏甚至可能引發(fā)皮膚癌變。陽光中的紫外線含量并不比夏日的驕陽少，尤其是在秋高氣爽、陽光燦爛的日子。所以，防曬不分男女，出門也應(yīng)準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。

　　另外，過度暴曬會令頭發(fā)干枯發(fā)黃斷裂脫落。脫發(fā)男性外出，應(yīng)戴草帽、遮陽帽等，既可使頭發(fā)免受陽光直射，傷害發(fā)根，又能通風(fēng)。