室內環境專家提醒大家，健身房的室內污染問題應該引起人們的重視。

　　一是新建健身房會有建筑污染。比如放射性氡、氨氣污染以及裝飾和室內家具造成的甲醛、苯污染。氡存在于建筑水泥、礦渣磚和裝飾石材以及土壤中，對人體的主要危害是導致肺癌。氨氣主要來源于混凝土防凍劑。甲醛主要來源于各種板材，如人造板。苯系物在油漆、膠以及各種內墻涂料中，也可致癌或引發血液病等。

　　二是健身者自身造成的空氣污染。主要有以下幾種：

　　1、二氧化碳污染。二氧化碳主要來自人的呼吸。研究證明，人的活動量不同，所產生的二氧化碳數量也不同，激烈活動時是靜止時的10倍左右。特別是室內人群密集、通風不暢時，容易使人產生惡心、頭痛等不適感，這是二氧化碳含量增高所致。室內二氧化碳濃度一般不應超過0.15%。

　　2、運動造成的可吸入顆粒物污染。一般指由于人們運動造成的地面揚塵以及衣服、鞋襪、表皮脫落等，這些粒徑小于5um的微粒物，可吸入人體呼吸系統，甚至深入肺部。可吸入顆粒物不僅可能成為微生物的載體，其本身就含有有毒物質或其他致病、致癌物。

　　3、體表排出的臭氣和微生物。室內空氣中的惡臭物質主要有氨、甲基硫醇、硫化氫、甲基二硫三甲基胺、乙醛、苯乙烯等。同時細菌、病毒與空氣顆粒物相伴存在，也可以隨空氣塵量變化而變化。特別是在人員集中的公共場所內，可發現大量空氣微生物和懸浮顆粒物。

　　三是噪聲污染。健身運動時嘹亮的口令聲和鏗鏘有力的“1234”是健身房的標志，但如果聲音過高將會成為一種噪聲污染。噪聲會加速心肌衰老，增加心肌梗塞發病率。長期接觸噪聲的人，可使體內腎上腺分泌增加，從而出現血管收縮、血壓升高、心率加快、頭痛健忘、注意力下降、消化力減弱、體力和腦力衰退等一系列不適癥狀，國家規定娛樂場所的動態噪聲不得超過85分貝。

　　另外，由于健身房的人員密度比較大，活動人員的呼吸量也比較大，不僅會造成室內新風量不足，同時也會使活動人員吸入更多的有害物質。據研究，正常人每小時呼吸量30立方米，劇烈活動的人每小時為50立方米以上。如每人每小時供給20-30立方米新鮮空氣，則室內空氣中二氧化碳含量可在0.1%以下，此時空氣較為清潔�？墒怯捎谑軛l件影響，健身房普遍存在著利用地下建筑、密閉性比較強、沒有獨立通風系統的現象，所以造成了室內新風量嚴重不足。

　　為了防止健身房室內環境污染對人體的傷害，專家提醒大家注意以下幾個方面：1、合理選定健身房的位置，要注意杜絕和減少室內環境污染;2、加強健身房的通風系統，有條件的最好安裝獨立的通風設施;3、注意控制活動人員的數量，保證每個人都有一定的活動空間;4、注意室內有害氣體的檢測和凈化。特別是新建的和新裝修的健身房，一定要嚴格控制室內甲醛、苯、二氧化碳、可吸入顆粒物等有害氣體的含量。