第二次懷孕時你的確會面臨特殊的挑戰，特別是如果你的第一個寶寶還非常小的話。你這次懷孕可能會比上次感覺更容易疲勞。你可能會覺得自己既沒有盡職盡責地照顧好老大，又沒有全身心地關注肚子里的寶寶。

　　第二次懷孕：你應該怎樣度過孕期

　　大多數媽媽都覺得第二次孕期過得飛快。你還沒有像第一次那樣做好任何情緒上的準備，也還沒有做出任何實用的計劃安排，突然之間自己就快生了。

　　第二次懷孕，你一定要照顧好你自己。每次懷孕都是不同的，不管是情感方面還是身體方面。不過，要想盡可能保持健康，你要做的事情卻是相同的。

　　• 鍛煉——如果你的第一個寶寶還小，你可以把他放在小推車里，每天推著他去散步；或者在家里做些簡單的孕期運動，讓他和你一起做。

　　• 買一些容易做的健康食物，比如面條、水果和蔬菜。吃飯要有規律。不吃飯會讓你覺得更累的。

　　• 不太重要的家務活就別做了，還是休息重要。

　　• 每天為你肚子里的小寶寶做一件事，哪怕只是用兩三分鐘時間，放松地做做深呼吸，邊做邊想像他在你的肚子里成長發育的過程。

　　第二次懷孕：你的身體變化

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　　你多半會發現自己這次比上次顯懷的時間早，而且感覺到寶寶胎動的時間也比懷第一個寶寶時早幾周。

　　對很多女性來說，第二次懷孕時孕吐都沒有上次那么嚴重。不過，當然了，并不是每個人都是如此！你第一次懷孕時出現過的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等癥狀可能還會發生，但至少你這次更知道該怎么處理了。

　　你可能發現你的骨盆關節痛得比懷第一個寶寶時更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關節承受了很大的壓力。因此在這次孕期里，你要非常注意自己的姿勢。

　　如果你第一次懷孕時有并發癥，比如妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積癥，第二次懷孕很可能還會得這些病。不過，你現在知道自己需要吃哪種飲食、服什么藥物以及看哪位專家了，所以你和醫生都能夠更有效地控制你的病情。多好啊，大家都能從上次懷孕中汲取經驗。

　　第二次懷孕：你會得先兆子癇嗎

　　關于先兆子癇以及如果你上次得了這種病第二次懷孕會不會再得，專家們有過很多很多的論述。如果你上次得了先兆子癇，這次還會再得的概率大約是10％。

　　不過，很多研究似乎都有一條共識，那就是，如果你第一次懷孕沒得先兆子癇，下次得的可能性會非常小。雖然可能性非常小，但是兩次懷孕之間的間隔越長，發生率就相對越高。

　　這跟爸爸確實好像也有關聯。如果一位女性這次換了伴侶，她患先兆子癇的風險就會增加，哪怕她上次和前夫懷孕時沒有患這種病。如果是男性的前妻得過先兆子癇，那他現在的妻子患先兆子癇的風險也會升高。

　　如果你第一次懷孕時得過先兆子癇，跟那些沒有得過這種病的女性相比，你這次患病的概率會更高。而且，如果你有下列情況，你第二次懷孕時也更有可能得先兆子癇：

　　• 你的第一個寶寶早產

　　• 或者與你生產時的孕周相比，第一個寶寶小于胎齡

　　• 你有糖尿病

　　• 你有慢性高血壓

　　• 你非常胖

　　不管你這次覺得自己有沒有得先兆子癇的風險，都一定要按時去做所有的產前檢查，量血壓、做尿檢，注意自己是否頭疼，身體右側肋骨下面是否有疼痛感，自孕20周起是否有視力模糊的現象。一旦發現這些癥狀中的任何一種，都要立即去看醫生。

　　第二次懷孕：你的情緒變化

　　你可能會發現，自己這次很擔心會再發生第一次懷孕或生產時出現過的問題。也許上次這些問題解決的時候，你已經把這些不好的經歷都藏到記憶深處了，但是由于再次懷孕，這些經歷又重新浮出水面。不要克制著不和別人說這些事情，可以和醫生談談，或者和朋友、孕婦學校的老師聊一聊。

　　第二次懷孕：尋找同道中人

　　也許你和別的朋友同時懷上了第二個寶寶。這樣，你就能和她們一起分享體會了。你們可以互相關心一下彼此的孕期癥狀。當你們的大孩子一起在旁邊玩耍的時候，你們可以抽空喝點兒東西，聊一聊。

　　不過，如果你兩次懷孕的時間跨度比較大，你的朋友們早就生完寶寶了，那你可能會覺得很孤單。上孕婦學校會對你有所幫助，到你產檢的醫院問問有沒有這類專業的培訓班。加入寶寶中心的孕媽咪天地論壇，你也能找到與你情況同時的媽媽。

　　如果距離你懷第一個寶寶的時間已經過去了好多好多年，可能你還會喜歡和第一次懷孕的準媽媽一起上孕婦學校。你會發現在過去的10年里，為準媽媽提供的服務發生了很大的變化。平常在小區或者公園里活動的時候，你也不妨主動和其他準媽媽交談，說不定就能交上志趣相投的朋友呢！祝你好運！