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避免寶寶性早熟飲食攻略


www.458hepatology.com  2010-8-4 12:36:09  中華康網(wǎng)

  腎氣過足導(dǎo)致小兒性早熟

  從中醫(yī)的角度來說,人生長發(fā)育有一種重要的物質(zhì)基礎(chǔ)叫“腎氣”,腎氣不足或太過都會對兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。腎氣不足,孩子身體虛弱,生長遲緩,性發(fā)育延遲;如后天補(bǔ)之太過,腎氣過早充盈,過于亢奮,使腎的陰陽失去平衡,導(dǎo)致過早出現(xiàn)性發(fā)育。現(xiàn)在人們生活水平高,許多家庭頓頓都有魚有肉,反而造成孩子營養(yǎng)過剩,腎氣過足,因此出現(xiàn)性早熟的整體趨勢。

  其實(shí),中醫(yī)對腎氣、腎精(天癸)與人體發(fā)育的關(guān)系早有很完整的理論。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述,“天癸”控制著人體的生殖和繁衍,它產(chǎn)生于卵子與精子結(jié)合的一瞬間,并隨著受精卵的發(fā)育而生長,一直跟隨人體的發(fā)育而生長。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時候,天癸便使男孩產(chǎn)生精液,女孩產(chǎn)生月經(jīng),生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味著天癸達(dá)到頂峰的時間縮短了,勢必會使人體的腎精提前衰減,如果不及早介入調(diào)治,人體也會隨著提前走向衰老。

  粗茶淡飯,蔬菜常伴

  在日常生活中,要防止青少年天癸生長過快,最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”, 即使身體虛弱,也不要過分進(jìn)補(bǔ),更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補(bǔ)益之品。需要特別提醒的是,廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實(shí)對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材,一家人不分老少都喝同一鍋湯,長年累月喝下來,大人是感覺滋潤了,但孩子很可能喝出問題,甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主,不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有些家長平時沒時間陪孩子,對孩子進(jìn)行補(bǔ)償最直接的辦法是想吃什么給什么,而得到補(bǔ)償?shù)暮⒆油部刂撇蛔。簧俑改缚粗约旱暮⒆哟罂诔匀猓睦锩雷套痰模以為吃得越多越有利于長身體,殊不知長年累月地過食補(bǔ)腎氣的食物,最后卻適得其反。

  清代名醫(yī)程國彭有句至理名言:“虛羸之體,全賴用胃,莫嗜高粱,淡食為最,口腹無饑,真真可貴。”總之,要盡量避免孩子營養(yǎng)過剩,飲食應(yīng)均衡,另外還要避免使用激素類藥物、避免進(jìn)食含激素的食物,對某些洋快餐、反季節(jié)蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過常規(guī)的水果也要少食。平時可多吃海魚、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。

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