亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

中華康網(wǎng)首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養(yǎng)生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫(yī)學(xué)藥學(xué) | 健康資訊
中醫(yī)中藥 | 老人健康
準(zhǔn)備期 孕前檢查
生男生女
懷孕期 孕期保健 | 懷孕中期
懷孕晚期 | 分 娩 期
分娩期 產(chǎn)后恢復(fù)
營養(yǎng)飲食
新生兒 護(hù)理保健
母乳喂養(yǎng)
嬰兒期 1-3月寶寶 | 4-6月大寶寶
7-9月寶寶 | 10-12月寶寶
幼兒期 1-2歲寶寶
2-3歲寶寶
少兒期 學(xué)齡前
少 兒
您的位置: 中華康網(wǎng) >> 時尚孕婦 >> 準(zhǔn)媽媽如何吃掉孕期黃褐斑

準(zhǔn)媽媽如何吃掉孕期黃褐斑


www.458hepatology.com  2011-11-23  本站原創(chuàng)    
核心提示:準(zhǔn)媽媽如何吃掉孕期黃褐斑     懷孕后,愛美的準(zhǔn)媽媽總擔(dān)心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐,為了遠(yuǎn)離討厭的“斑紋”,許多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)數(shù)不清自己用過多少預(yù)防方法,……

 

    哪些食物有助除去可惡的黃褐斑?

  1、獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  小提醒:脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,容易腹瀉

  2、西紅柿:西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  小提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  小推薦:每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤;準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15-20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

  3、檸檬:檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  小提醒:檸檬極酸,多吃會損傷牙齒。

  4、各類新鮮蔬菜:各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

  小提醒:豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

  5、黃豆:大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  小推薦:大豆甜湯。黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

  6、牛奶:牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。

  小推薦:桃仁牛奶芝麻糊。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。

  7、帶谷皮類食物:隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

  小推薦:豬腎薏苡仁粥。豬腎1對,洗凈、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃,具有補(bǔ)腎益膚功效。

上一頁  [1] [2] [3] 下一頁

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點(diǎn)
  • 精彩推薦