所謂營養(yǎng)藥片是指各種維生素、多種礦物質(zhì)，還有某種中藥成分做成的保健食品和保健藥品，這樣一些東西里的保健功能，有些我們過去是不知道的。例如維生素C，過去只知道缺了以后會(huì)得壞血病。可是現(xiàn)在知道維生素C稍多吃一點(diǎn)，對(duì)免疫功能有好處、能預(yù)防感冒。這種例子在營養(yǎng)學(xué)上最近發(fā)現(xiàn)很多！

　　所以在當(dāng)前，現(xiàn)代化發(fā)展很快，生活相當(dāng)緊張，不能保證每個(gè)人都有時(shí)間、有條件把每一餐飯菜都搭配得那么合理、那么平衡，有時(shí)確實(shí)是需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)素的。

　　這還是不能代替五谷雜糧。因?yàn)槲骞入s糧是經(jīng)風(fēng)吹日曬，在土地里用整一年時(shí)間自然長成的，所含的成份除已知營養(yǎng)素之外，還包括很多未知的復(fù)雜成份，例如微量元素鈣、鐵、鋅、鎂、硒、鍺、碘等，而藥片就很難把它們?nèi)�部囊括進(jìn)去。所以還是應(yīng)當(dāng)靠吃飯補(bǔ)充營養(yǎng)。