許多人不重視早餐，甚至放棄早餐。可能你會說早上并不感到餓，但過低的血糖不僅會降低工作效率，還會影響到心情和人際關系，特別是家庭關系，這恐怕是許多人沒有料到的。

    低血糖引起的煩躁可能會成為影響夫妻感情甚至導致離婚的“第三者”。不少家庭對早餐的忽略，使得家庭成員從一天的開始就陷入蛋白質不足、血糖水平低下的境地，身體和精神上的不良反應不可避免。長此以往，將使家庭紛爭特別是夫妻間吵架的頻率增加，并不斷升級，導致陷入“煩”的反應圈，出現感情的不可逆性。