研究顯示，每日補充來自魚油或者醬油的ω－3不飽和脂肪酸可降低老年人心臟病突然發作的風險。

    研究者得出結論，ω－3不飽和脂肪酸可預防心跳異常以及老年人相關的心臟病發作。他們希望這種飲食補充，同鍛煉、壓力控制、減肥和良好的睡眠習慣一起成為老年時期保持健康心臟功能的生活方式。富含ω－3不飽和脂肪酸的食物還包括金槍魚、鮭魚、多葉的綠色蔬菜以及杏仁、胡桃等堅果。