房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，具體地說，應該以性交后第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。

    房事勞傷的類型

    色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。

    精脫：指在性交過程中發生的射精后大汗淋漓的病證。

    色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

    飲食療法

    1．蔥燉豬蹄

    主料用豬蹄、大蔥。

    將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。

    2．羊腎羹

    主料用羊腎、羊脂等。

    選取羊腎2具，清洗干凈，切成薄片；羊脂120克，洗凈后切片；胡椒6克，陳皮3克、蔥、鹽、姜適量備用。將胡椒、陳皮與羊腎羊脂等放入鍋內同煮，即將熟時用濕淀粉勾芡即成。