據《飲膳正要》一書記載：延佑年間，元仁宗在新疆打敗沙皇的侵略軍隊，班師回到了大都。因幾年的軍營生活，勞累過度，患了陽痿癥，不能與王妃團聚，十分痛苦。太醫忽恩慧知道后，就用羊腎1只，羊肉2兩，枸杞子250克，蔥白2根，粳米150克煮成稀粥，每日讓元仁宗食用。誰知，不到3個月，元仁宗陽痿痊愈，王妃還懷了孕，他非常高興，命忽思慧將此粥列為宮廷食膳效方，經常食用。

    中醫認為，羊腎能補腎氣益精髓；羊肉益氣血、溫脾胃；枸杞子、蔥白也為補腎之品，再加粳米同煮為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿癥，有良好療效。

    明代著名醫藥學家李時珍，也在《本草綱目》中收集了大量藥粥，如《韭菜粥》：以新鮮韭菜60克，粳米100克做成。此粥有補腎壯陽、固精止遺的作用，對男子陽瘺、早泄、遺精、滑精；婦女白帶過多、陰冷、腰膝酸痛等都有良好功效。韭菜，民間又叫壯陽草、起陽草，顧名思義，是一味補腎之良藥。

    《本草綱目》里的蓯蓉羊肉粥，也是增強性功能的食療方。它以肉蓯蓉15克，羊肉100克，大米150克，蔥白2根，生姜3片，細鹽少許組成。。制作方法：先將蓯蓉、羊肉洗凈后切細，再用砂鍋煎蓯蓉取汁、去渣、放入羊肉和適量水，與大米同煮，待煮沸后，再加細鹽、生姜蔥白即為稀粥。蓯蓉是中醫最常用的壯腎的藥物。

    鹿角膠粥也是《本草綱目》中記載的藥粥。它由鹿角膠20克，粳米100克，生姜3片組成。操作方法：先煮粳米作粥，待沸后，加入鹿角膠、生姜同煮為稀飯服食。鹿角膠是鹿的頭角煎熬成的膠塊，有補血益精的功能。正如《本草匯言》中所說：“鹿角膠，壯元陽，補氣血，生精髓。”

    以上所說粥方均為補腎壯陽的食療佳方，適用于冬、春、秋三季服食，以5~7天為一療程。陽虛火旺、口舌干燥、尿黃便秘或感冒發熱者忌服。