孕婦產后3日進入哺乳期，一般到10個月后，幼兒即可斷奶，結束哺乳期。由于民間習俗不同，極個別地區的少數婦女要到1年后，甚至2~3年后，才給幼兒斷奶。其實，此時的奶水營養成分并不很高了。在哺乳期內，有的產后體虛、氣血不足，個別的也會因為肝郁氣滯，導致乳汁缺乏，或是有乳汁而不下，甚至無乳汁的現象，這就需要配合飲食調養了。

宜忌原則
    在哺乳期內，一方面為了調養好產婦的身體，另一方面也為了能使嬰幼兒有足夠的營養，滿足嬰幼兒生長發育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高熱量、多維生素的食品；宜吃溫補性多湯水易消化的滋補食品；宜吃具有催乳通乳作用的食物。忌吃各種辛辣刺激性食物，忌吃香燥傷陰食品，忌吃性寒生冷食物，忌煙與酒。