孕婦分娩過后的42天(亦有稱6~8周)內(nèi)為產(chǎn)褥期，通常出現(xiàn)氣血兩虛和氣滯血瘀兩種情況，由此常會導(dǎo)致一些產(chǎn)后病癥，諸如產(chǎn)后虛弱、產(chǎn)后浮腫、產(chǎn)后惡露不盡、產(chǎn)后血暈、產(chǎn)后腹痛(又叫兒枕痛)、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后多汗、產(chǎn)后發(fā)熱(又叫產(chǎn)褥熱)等。產(chǎn)后浮腫的飲食宜忌可參考“水腫”與“妊娠浮腫”章節(jié)，產(chǎn)后便秘可參考“便秘”一節(jié)，產(chǎn)后多汗可參考“汗癥”一節(jié)，產(chǎn)后發(fā)熱在無感染情況下，多為血虛發(fā)熱，當以補血為主，兼退其熱，并可參考“發(fā)熱”一節(jié)。這里主要介紹正常分娩后的產(chǎn)褥期以及產(chǎn)后血暈、產(chǎn)后腹痛和產(chǎn)后惡露不盡的飲食宜忌。

宜忌原則
    孕婦產(chǎn)后，一般都是正氣受損，氣虛血少。由于分娩后陰道流出的液體(又叫惡露)如不能逐漸排出，會導(dǎo)致氣滯血瘀。所以，孕婦產(chǎn)后宜吃具有大補氣血作用的食品，宜吃具有活血化瘀作用的食品，宜吃富有營養(yǎng)的溫補性食品，宜吃容易消化多汁的食品；忌吃生冷性寒的食品，忌吃煎炸炒爆、肥膩黏糯的難消化食品，忌吃辛辣刺激性食物及煙酒等。