鼻衄患者宜選食以下食品。
馬蘭頭
    是一種季節性野生佳蔬，性涼，有清熱涼血止血作用。《日華子本草》載：馬蘭“止鼻衄，吐血……”。《本草正義》中還說：“馬蘭，最解熱毒，能專入血分，止血涼血，尤其特長。”《福建民間草藥》曾介紹：“治衄血不止：鮮馬蘭一握，用第二次淘米水洗凈，搗爛取自然汁，調等量冬蜜加溫內服。”民間習慣用馬蘭頭50~100克煎服或如常法炒菜吃。也有用馬蘭頭同青殼鴨蛋同煮，煮熟后碎其殼再煮至鴨蛋呈黑色，吃蛋喝湯，凡鼻衄之人均宜食用。

菊花腦
    性涼，味甘，江蘇南京地區常作夏令菜蔬，具有清肝火、解暑熱、涼血的作用，肝火鼻衄之人食之最宜。民間多用菊花腦煎湯或炒食，頗有裨益。肺熱胃火鼻衄者，食之亦宜。

蘿卜
    性涼，味甘辛，有化痰熱、清肺火的作用，故肺熱鼻衄者食之最宜。古代《衛生易簡方》中曾介紹：“治鼻衄不止：蘿卜(搗汁)半盞，入酒少許，熱服。或以酒煎服，入蘿卜再煎飲之。”但酒屬辛辣火熱之品，不宜選用。民間多用白蘿卜絞汁頻飲，或直接生食為宜。

蘿卜纓
    即蘿卜新鮮嫩葉，鼻衄者宜食用。據《中醫效方精選》中記載：“患者金清圃，25歲，患鼻出血，時發時止，終不斷根，后用鮮蘿卜梗葉，煎服數次而愈。”

鮮藕
    據崔禹錫《食經》記載：“藕主煩熱鼻血不止。”藕性涼而味甘，生用有清熱、涼血、散瘀、止血的功效。如《本草經疏》中說：“藕，生者甘寒，能涼血止血，除熱清胃，故主消散瘀血，吐血，口鼻出血……”。尤以胃熱鼻衄者最宜，肺熱肝火鼻衄者亦宜。《隨息居飲食譜》曾說：“若陰虛、肝旺、內熱、血少及諸失血證，但日熬濃藕湯飲之，久久自愈，不服他藥可也。”

藕節
    藕的節疤有很好的止血作用，是中醫最為常用的止血之品，可用之于多種衄血病癥。《藥性論》云：“藕節搗汁，主吐血不止，口鼻并皆治之。”《本草綱目》中就介紹：“治鼻衄不止：藕節搗汁飲。”凡鼻孔出血之人，皆宜用藕節疤煎水代茶飲用。

西瓜
    性寒，味甘，凡鼻衄者宜多吃西瓜，尤其是胃熱鼻衄者最宜。因為西瓜有清熱、生津、除煩、止渴作用。《丹溪心法》云：“治口瘡甚者，用西瓜漿水徐徐飲之。”口瘡多屬胃熱過盛所致。胃熱鼻衄也責之于陽明胃火過旺，故鼻孔出血不止者宜多食西瓜。《滇南本草》還說：“西瓜治一切熱癥。”這是因為西瓜性屬大涼的緣故，所以，肺熱肝熱而鼻衄者亦宜食用西瓜。鼻衄之人也宜吃西瓜籽，據王楨先生介紹，患者王某某，31歲，為大同市口泉三礦工人，每每上火必流鼻血，囑以生西瓜子1把，煎水1碗，1次服下，血止而愈。

地瓜
    俗稱涼瓜。性涼，味甘。《陸川本草》說它：“生津止渴，治熱病口渴。”《四川中藥志》還認為地瓜“止口渴，解酒毒。”由于地皿性涼，又有清熱，生津，除煩渴的作用，所以對胃熱鼻衄者，宜生食或搗汁飲。

荸薺
    性寒，味甘，入肺，胃經，有清熱、生津作用。《日用本草》稱它：“瀉胃熱”。凡肺熱和胃熱過旺而致鼻孔出血者，最宜食之，生吃、絞汁飲皆可。

白菊花
    性涼，味甘苦，最能平肝火，清暑熱，民間常在夏季用白菊花泡茶飲，尤其是炎夏天氣之季，肝火偏旺之人，鼻孔出血不止、血色鮮紅、頭昏頭暈、口舌作苦、性情急躁者，常飲菊花茶，最為適宜。

鮮荷葉
    有止血作用，多種出血之人均宜食之。《本草綱目》載：荷葉“治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、崩中……”。凡鼻孔出血者，宜用荷葉煎水代茶。

韭菜
    據《丹溪心法》記載：“經血逆行，或血腥，或吐血，或唾血，用韭汁服之。”《方脈正宗》還介紹：“治吐血、唾血、嘔血、衄血、淋血、尿血及一切血證”，主要是用“韭菜十斤，搗汁”飲用。《浙江中醫雜志》1960年9卷6號中潘志民氏報道：“韭菜搗取汁，放水內燉熱，每次服1酒杯，最多兩次即可止血，曾治鼻出血數例有效。”

米醋
    古稱苦酒，有散瘀、止血作用，凡鼻衄者皆宜。唐·孫思邈《千金方》中早有用食醋“治鼻血出不止”的記載。《新醫學》1975年7期中也介紹用醋治療鼻衄的方法：鼻孔出血不止者，先服冷鹽開水l碗，(約300毫升，內含食鹽5克)，間隔2~3分鐘后再喝米醋200毫升，如法早晚各服1次，連服3天。經49例治療觀察，效果良好。

石耳
    為江西廬山土特產，明·李時珍曾稱贊：“廬山亦多，狀如地耳，作菇，勝于木耳，佳品也。”它性平，味甘，有養陰、清熱、止血作用。《日用本草》還說它“清心，養胃，止血。”葉橘泉教授《食物中藥與便方》中介紹，“鼻衄，石耳15克，鴨蛋1個同煮，喝湯吃蛋。”

鮮地黃
    又稱鮮生地。性寒，味甘苦，既是中藥，也可食用，有清熱、生津、涼血、止血之功，尤以肺熱鼻衄和肝火鼻血不止者最宜。《別錄》云：“……鼻衄吐血，皆搗飲之。”《本草新編》中還說：“生地，涼頭面之火，清肺肝之熱，熱血妄行，或吐血，或衄血，或下血，宜用之為主。”以搗取鮮生地自然汁飲用為佳。

胖大海
    性涼，味甘淡，能清熱、瀉肺火、利咽喉，對肺熱鼻衄者宜之。《本草綱目拾遺》中就說它：“治一切熱癥勞傷吐衄下血。”對肺熱偏旺而鼻孔出血之人，宜用胖大海開水浸泡當茶頻飲。

白茅根
    性寒，味甘，有涼血、清熱、止血、利尿之功，凡鼻衄之人食之最宜。《本草綱目》載：“止吐衄諸血。”《本草經疏》亦云：“血熱則妄行，溢出上竅為吐、為咯、為鼻衄、齒衄，涼血和血，則諸證自除。”治鼻孔出血，古代醫家亦多用之。《婦人良方》載：“治血熱鼻衄：白茅根汁一合，飲之。”《圣惠方》也介紹：“治鼻衄不止：茅根為末，米泔水服二錢。”

槐花
    洋槐的花蕾及嫩葉皆可食。性涼，味微苦，有清熱、涼血、止血、瀉肝火的作用。《本草綱目》中說：“炒香頻嚼，治失音及喉痹，又療吐血、衄。”尤以肝火鼻衄者食之最宜。據現代研究，槐花對毛細血管能保持正常抵抗力，減少血管通透性，可使脆性血管恢復彈性，并有抗炎作用。民間常用鮮槐花炒蝶作菜食之。

落花生
    性平，味甘。據現代研究，它適宜各種出血性疾病患者，這是由于花生中所含的維生素K具有良好的止血作用，特別是花生衣，止血效果更加顯著。因此，凡鼻腔經常出血者，宜常食之，尤以鹽水煮花生更為適宜。

蕹菜
    性寒，味甘，對血熱所致的多種出血證皆宜。《嶺南采藥錄》中曾介紹：“治鼻血不止：蕹菜數根，和糖搗爛，沖入沸水服。”《食物中藥與便方》也說：“鼻出血：連根蕹菜和白蘿卜一同搗爛，絞汁一杯，以蜂蜜調服。”這說明鼻衄之人宜多吃蕹菜。

蕪菁
    俗稱大頭菜。性平，能消食、下氣。根據前人經驗，鼻衄之人食之亦宜。如《十便良方》中就曾介紹；“治鼻中出血：諸葛菜，生搗汁飲。”諸葛菜即是蕪菁的異名。
    此外，鼻衄者還宜食用綠豆、綠豆芽、梨子、蘋果、柿子、柿餅、枇杷、草莓、羅漢果、茭白、莧菜、芹菜、金針菜、金花菜、薺菜、枸杞頭、冬瓜、絲瓜、生黃瓜、苦瓜、番茄、莼菜、蕺菜、瓠子、菜瓜、地耳、金銀花、青菜、黑木耳等。