一袋方便面中所攜帶的小袋鹽大約為六至六點五克，相當(dāng)于一個人一天所需要的食鹽用量。如果我們每天吃二至三袋方便面，而且將袋中的食鹽吃掉，那么每天攝入的食鹽量就高達(dá)十三至十八克，明顯超過人體的實際需要量。醫(yī)學(xué)研究證實，每天食鹽攝入量超過十克，就會使高血壓和心臟病的發(fā)病率增加，患有高血壓的人也會使病情加重。