樂活目標：白羊溝

　　綠色評價：四星。深山里野趣之美。

　　悠閑評價：三星。溝內路況不是特別好。

　　燃燒卡路里程度：中高。汗水不會少流。

　　樂活標簽

　　白羊溝的精華在于山的深處，要前往那里需要走過一段曲折顛簸的路，當到了那里，就會覺得柳暗花明，那是一種野趣。許多愛玩的人都會把這里作為一條徒步線路，從溝口一直走到最深處。但對于我們，可以直接開車到景區門口，然后在景區里面“健步”。

　　白羊溝還保持著相對自然的本色，順著水庫的上游，也就是沿著白羊山溝一直向前走，你會看到白羊溝春天里最好的景致，大片的山坡都綠了，山花星星點點。

　　樂活支招

　　1.許多人來到溝口的時候，因為路況不好，都會覺得氣餒，但是一定要堅持，景色在最深處。本來就是一次運動的游玩，當然要付出點辛苦。

　　2.溝里有條小溪，叫五色泉，據說很有些奇妙，許多游客都要嘗上一口。要不要嘗是自己決定的事情，但是推薦帶上一個西瓜，在泉水里冰鎮一會兒，累的時候吃，分外爽口。

　　3.自駕車從八達嶺高速南口出來向西南走，或從五環沙河出來走北清路，再從溫陽路向北到陽坊，從陽坊向北過了坦克博物館，再向西到流村鎮，再往前就到了白羊溝了。

　　4.在這里健步推薦穿一雙專業點兒的登山鞋，溝里都是土路，注意防滑。

 

    LOHAS STYLE 3 采摘·農莊

    可親自動手摘果，去吃新鮮綠色的食品，也可租種一分田地，全家齊動手。當面對自己勞動的豐收成果時，喜悅之情簡直無法描述。

    樂活目標：臺湖第五生產隊

　　綠色評價：兩星。大棚里郁郁蔥蔥，一派生機盎然。

　　健康評價：四星。施用的都是農家肥料，農業標準化示范基地，并通過北京市食用產品安全認證。

　　玩樂評價：除了采摘，在這里還能帶著孩子參觀科普館，與百鳥園的鴿子、小鳥等親密接觸。

　　樂活標簽

　　園子的果實品種不算少，有桃、杏、草莓，還有甜瓜也正“待嫁”大棚中。它們大小不等地躺在瓜地里，小的裹著白霜似的茸毛，大的已經透著油亮。在大棚里轉來轉去之時，偶爾也能在其間發現一兩個已經成熟的瓜。

　　摘下來仔細聞聞，一股香氣鉆入肺里，輕輕擦拭，咬上口果肉，甜，感覺夾著點甜菜根的味道，咬起來很脆。

　　樂活支招

　　1.甜瓜約15元一斤，“五一”期間正是采摘時；桃、杏大約有十個大棚左右的采摘量，一個個都還是核桃大小的模樣，嬌小可愛，“五一”也可以采摘了，價格約15元一斤。草莓價格是10～15元，

　　2.園區內供餐飲住宿的有一個大的四合院，里面的設施不錯，就餐的話人均是 50元左右。能住10個人以下，住一晚上200元左右。科普館參觀收取門票5元。

　　3.自駕車：從東四環上京沈高速公路，臺湖鎮有一個專門的出口，下高速后，能看到一個非常大的指示牌，按照指示牌子的方向，兩公里左右即到采摘園的門口。

 

    樂活目標：朝來農藝園

　　綠色評價：三星。綠樹成蔭、鳥語花香、空氣清新。

　　健康評價：五星。蔬果都是有機的，有機是指不加任何對人體有害的肥料，用的藥都是從植物里面提煉出來的。

　　玩樂評價：三星。可垂釣、搖轆轆打水、推碾子磨面、野炊、吃農家飯，可以活動的項目多。

　　樂活標簽

　　日光溫室建造得像歐式尖頂房子，當進入這些溫室里時，你的眼睛一定會眼花繚亂，因為采摘的品種實在是太多了，五彩繽紛。給人印象最深的采摘品種有：七彩甜椒，它有好幾個顏色，如紅、綠、黃等顏色，可以生吃，肉厚味道甜；飛碟瓜的模樣比較有意思，乳黃色的，像塊小蛋糕，味道卻是跟西葫蘆有點相似；生菜，也有好幾個種類，有奶油生、大素生、花葉生，其中大素生味道好，很受歡迎，而花葉生是模樣最漂亮的，菜葉子跟花朵似的。這些蔬菜都是6元一斤。

　　樂活支招

　　1.游客來了可租種一畦菜地，100元，種植60天，期間由工作人員來管理，不單獨收費，一般適合栽種小櫻桃蘿卜、小白菜、小油菜等。

　　2.標準間，280元／間。有網球場，多功能廳等。入園門票20元每人。

　　3.有的果子不允許自行采摘，要按工作人員的要求做。要愛護蔬果，不要糟蹋。

　　4.自駕車： 北五環到來廣營出口向北直行至第一個紅綠燈左轉800米路西即到。

 

    LOHAS STYLE 4 度假村

　　山中度假村，并不富麗堂皇，但是四處散發著閑適的氛圍，周邊有著淳樸原始的自然景色。到了這兒唯一讓你做的就是好好休息、好好放松，享受讓生活慢下來的感受，你會從這樣的度假村內感受到生活的原汁原味。

    樂活目標：華林苑度假村

　　綠色評價：三星。園內植物初發新綠，待要滿園綠色，恐怕還要等上一段時間。

　　風景魅力評價：四星。單是園內竹樓竹橋也夠你瞧上一陣子了。

　　悠閑舒適評價：五星。除了爬山、周邊探險，還可靜靜地坐在竹樓品茶、聊天，春風拂面，還不夠愜意嗎？

　　樂活標簽

　　成了山中隱士：進入竹苑，似乎一下子都與城市中的宣泄沒有了干系。在這里，你聽不到汽車鳴笛發出的刺耳聲響，只有林中鳥兒在輕輕吟唱；沒有了都市中熙熙攘攘的人流，你可以隨意找個有陽光的地方，過一個沒人打擾的清閑假日。苑中的長廊被支起的竹棚所遮，竹棚四周植滿了葡萄和絲瓜。雖未到夏日，尚看不到“葡萄滿架瓜滿棚”的景色，但剛探出頭的嫩芽卻給了我們一份美好的期待。

 

　　沿竹棚前行，一座古色古香的竹樓躍然入目。竹樓臨水而搭，與四周青山碧水相映成趣。踏入竹樓，望遠處青山如黛，忽然覺得自己就像古時避于山中的隱士，倘若再有一把古琴、一盞檀香，自己必會借著這青山碧水，高彈一曲“笑傲江湖”。

　　當個農人干回農活：竹樓對面是座不大的庭院。庭院布局巧妙，呈三合之狀，院內遍植翠竹。一條水渠繞庭院而修，渠中散養著各色錦鯉，當你用手輕輕拍打水渠之上的竹制護欄，水中錦鯉便會成群結對地聚集而來，等候喂食。

　　庭院中有一畦菜地，華林苑的工作人員在這里種了黃瓜、菠菜等多種蔬菜，并且配備專人澆水施肥，施肥所用肥料全是農家肥，從菜的播種到采摘，不噴灑一點農藥。如果你愿意也可以在菜地里干點農活，現在正是播種的季節，華林苑中的菜地上都能看到農人忙碌的身影。我自是按捺不住，伸手撿起一把鋤頭便刨了下去，可不知是手法不對還是力度不夠，一鋤頭下去，竟只刨起地上的一層薄土，再看看身旁的大叔，無論手法還是速度都那么嫻熟。看來這干農活也不是那么隨隨便便就能學會的。

　　樂活支招

　　1.餐飲：餓了就去竹餐廳里點上幾盤菜，和客房一樣，這餐廳也是到處都能找到竹子的痕跡。“未嘗菜香便聞竹香”，是竹餐廳的一大特色。

　　餐廳菜肴的蔬菜很多都來自華林苑自己的菜園，滿桌子的飯菜無不透露出山野的新鮮。幾個人花上幾十塊錢，就能吃到很棒的東西。香椿樹剛剛嫩芽初露，正是嘗鮮的好機會。

　　2.住宿：樓是一個大大的竹樓，雖說是混凝土建筑，可外部也全被包上了翠竹，絲毫找不到鋼筋水泥的痕跡。進入屋中推窗而望，映入眼簾的便是庭院中的翠竹美景。風吹園中翠竹，沙沙作響，陽光從窗外射進屋中，搬把藤椅，在如此美景中睡個午覺，那個舒坦勁兒真是好似活神仙。標準間價格，周四至周日 200元/間，周末260元/間。

 

    樂活目標：大溪地度假村

　　綠色評價： 四星。四處青山環繞著。

　　風景魅力評價：四星。  有山有水，滿山開出粉色和白色的山花。

　　悠閑舒適評價：五星。親切、和諧、自然，還有著獨特的人文氣息。

　　樂活標簽

　　百花深處講禪：現在，大溪地園內的櫻桃花都含苞待放，花骨朵在1個多月之后就會變成甜美的紅櫻桃果實，讓人滿心期待。一條溪水從這流過，沿著溪水，可以到達大溪地的山谷里的禪村，禪師修建了十幾間木屋，掩映在滿山的桃花之間。這里有晨鐘、暮鼓，自己栽種的花草和青菜，山泉從竹筒中靜靜淌出，清冽甘甜。踏青之余，還可以與禪師談天，體會內心的歡喜與寧靜。

　　水庫泛舟：春天水面解凍，鮮艷羽毛的水鳥和成群的野鴨便成了這里的主人。度假村添置了兩艘充氣小艇，可以租來和朋友一起在水面泛舟，看著頭頂的藍天、白云，耳邊是水聲、鳥鳴。就這么靜靜地和大自然相伴，不禁問自己，有多久沒這樣放松過了?

　　水上享受美食美景：水邊新建了水上餐廳，木平臺延伸進溪面，坐在欄邊，暖暖春光灑在身上，看著溪里游弋的小魚、落在溪石上漂亮的水鳥，此時哪怕只是簡單的菜肴，多了這些景象，也變得有情趣起來。推薦品嘗大溪地原創的天然特飲——“五糧液”，用黃豆、花生、核桃仁等五種天然原料，鮮磨而成，入口便是一股自然的清香，真是營養與美味兼備，智慧與創新并存。

　　樂活支招

　　1.餐飲更富農家自然風格。比如，手剝筍、土雞蛋賽螃蟹、野菜泡飯、秘制烤魚、土雞煲、野兔缸。尤其是手剝筍，為筍皮包裹，需要一層層地剝下去，直至鮮嫩的芯露出來，邊玩邊吃過程樂趣十足。

　　2.雙人標間 180元/間，河邊小屋388元/間。

　　3.櫻桃花園有100棵粗壯的櫻桃樹供大家認養。櫻桃樹認養一年的價格是350元/年，年產量20～30斤/樹左右。

　　4.自駕車：八達嶺高速西關（13c）出口，直奔110國道10.5公里處過德勝口水庫即到，注意右手邊有指示牌子，左邊有燈箱。

    樂活目標：虎峪園林山莊

　　綠色評價：五星。植被保護非常好，有果園，有山林。

　　風景魅力評價：四星。說得上秀美，這里曾是《臥虎藏龍》的外景拍攝地之一。

　　悠閑舒適評價：四星。爬上虎峪山頂無限風光一覽無余；農家老奶奶煮的地瓜粥也不能落下，那味道，保你唇齒留香好幾天。

　　樂活標簽

　　松鼠陪伴下練瑜伽：在清早，鳥兒喚你起床，帶上瑜伽墊，找處安靜的開闊地，就著這花草間的露水，來次徹底的瑜伽放松，想必效果要比健身房中強百倍。不時地你還能看到小松鼠從高高的樹上跳到游客特意留的干果旁，用前爪飛快地抱起干果，一溜煙地躥回樹上。另外，你能看到一個個用木頭搭起的鳥巢，這是來此度假的好心人自己動手為小鳥搭起的安樂窩。

　　山間小道做足底按摩：園林山莊很大，有些地方依舊保持著最原始的山野風光，如果你想看到更多的美景，就只能徒步而行。山間小道雖然崎嶇，行走其中，卻對身體非常有好處。走在碎石和干樹枝鋪滿的土路上，對腳底穴位來說也是一次很好的按摩。累了就席地而坐，實在想放松一下，就在山中找塊平坦些的石頭躺下，脫掉鞋子和襪子，任陽光遍灑，山風輕拂。

　　樂活支招

　　1.在虎峪園林山莊，你還能自己動手栽幾株樹苗。養殖園是虎峪園林山莊的另一特色，你可喂山雞和家兔。只是你得小心，不然很容易會被園中的小動物圍攻，要知道你手中可有它們最喜歡吃的東西。

　　2.這里空氣中的負氧離子極高，來山中享受天然氧吧的滋潤是再舒服不過的了。從山莊上山，不遠處就是虎峪風景區，虎峪瀑布不能不看。30多米的瀑布銀鏈直落深潭，轟鳴聲伴著空谷回音，數里可聞。

　　3.這客房分為套間和標間，標間大小不等，價格分為360元和380元兩種。建議選擇套票 258元/人/天，含住宿、餐飲以及娛樂。

　　4.自駕車走八達嶺高速路14出口（陳莊南口出口）出高速，向右轉約4.5公里即到。（文祥  韓濱）

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