“十一”將至，準備赴境外旅游的市民逐漸增多，而自今年4月以來，全球甲型流感仍在大范圍暴發流行，而其他如霍亂、登革熱、瘧疾等傳染病也在一些國家和地區發生，國家質檢總局多次發布警示通報。為此，檢驗檢疫部門提醒廣大市民出游前后別忘了做好必要的衛生防護工作。

　　旅行前做好準備工作

　　建議在旅行出發前4周至6周，向專業國際旅行衛生保健機構進行詳細的健康咨詢，制定合理安全的旅行計劃。通過健康檢查，及時發現潛在的疾病和危害程度，對于必須引起關注的危害因素進行充分的旅行保健準備;對患有傳染病或不宜旅行的急慢性疾病，待病情穩定后再進行安排。攜帶足夠的醫療物品，前往高危因素地區還應準備有針對性的旅行保健藥盒和個人防護用品。對黃熱疫苗等需要強制接種及一些可以通過接種進行有效預防傳染病或潛在危害的，旅行者最好在出行前4周至6周到專業旅行衛生保健機構實施預防接種。還要關注有些國家將提供健康保險證明作為入境的一個條件。到有較高健康危險的國家、醫療費用昂貴且不易獲得良好醫療服務的國家和地區，建議購買相關的旅行者健康保險。出行時將保險證明副本等資料隨身攜帶。

　　旅行中應加強自我防護

　　旅行中對于因環境等變化造成的身體異常等要引起重視并采取相應措施。避免過度疲勞和緊張，注意飲食衛生，做到潔身自愛。對不熟悉的動物和昆蟲，應避免靠近、驚嚇或有威脅動物行為;野外或蚊蟲較多的地方切記使用驅蚊劑等進行防護，如被生物媒介叮咬，建議采取必要措施，有條件的可向當地人咨詢防護治療辦法。在旅行中因意外受傷、感染疾病或舊病復發等情況，除非有專業應急處置知識和能力，建議向當地國際旅行者醫療救助組織定點機構聯系就診事宜，或直接去當地醫療機構治療。

　　旅行后注意保健

　　旅行之后及時采取必要的調理，盡快消除壓力和疲勞，恢復原來的生理平衡。對于在外逗留三個月以上或旅行歸來幾周內生病的，尤其是出現發熱、腹瀉、黃疸等醫療急癥的，建議盡快到專業的旅行衛生保健機構進行針對性檢查。對于患有慢性病旅行者建議進行專項檢查。