開上私家車，背上登山包，結伴出游成了最新時尚。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的常客，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。

　　出游前吃一塊巧克力，立刻感覺提神又爽快。因為巧克力能夠促進體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長，進而生成復合胺，而復合胺則能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖
能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿的狀態，讓人感覺體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮靜安神作用派上了用場。它能幫助我們調節機體的機能，讓亢奮的神經迅速安靜下來，并獲得充分的休息，為第二天的游玩做好準備。

　　營養專家指出，在出游過程中少食多餐、多吃休閑食品是一種很實用的補充能量的方法。還猶豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧！