衣：
    1）衣褲不宜過于寬大或窄小，以免影響走路。
    2）旅游不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內(nèi)褲。
    3）夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是：白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。
    4）為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅游應(yīng)戴上草帽或白色遮陽帽。5）需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。

    食：
    1）不要太多地改變自己飲食習(xí)慣，注意葷素搭配、多食水果。
    2）旅游中應(yīng)飲用含有鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)的水或飲料，但不能一次飲水過多，以不超過300ML為宜。
    3）最好帶些餅干、糕點，防止途中無法就餐，但必須禁止暴飲暴食。
    4）各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
    5）各地都有風(fēng)味小吃，特產(chǎn)瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土的問題。
    6）飲茶不宜過多、過濃，以免引起興奮、失眠、多尿、便秘、心跳加快等癥。
    7）少量飲酒可促進血液循環(huán)、消除疲勞。8）注意飲食衛(wèi)生。

    住
    1）不要住太貴的飯店，因為出來主要是旅游，而不是睡覺，所以干凈、舒適即可。
    2）只有睡眠充足，才能確保第二天旅游時精力充沛。
    3）如果因換環(huán)境不能入睡，睡前洗個熱水澡。4）床具要干凈，內(nèi)褲要穿好，防止得傳染病。
    4）住宿以后及時盥洗、淋浴，更換內(nèi)衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲勞。
    5）不要在有風(fēng)的地方久留，否則易引起感冒或關(guān)節(jié)疼痛。
    6）盡量乘坐晚上的火車、輪船，可以省下住宿費用。但是最好輪流睡覺，保護財物。
    7）出行前在網(wǎng)上預(yù)訂客房，可以多看幾家報價。網(wǎng)上預(yù)訂能拿到很低的價格。
    8）若當(dāng)?shù)責(zé)o網(wǎng)上訂房，可以通過貼貼子，email，電話等方式訂房。
    9）住宿時要注意安全。最好包房或住單人房。11）飯店的選擇要靠近旅游點或交通便捷。
   10）若你的飯店條件較差，那么隔幾天換個好點的飯店，讓疲憊的身軀放松放松。

    行��
    1）選擇游覽目的地，一定要注意進得去，也出得來。2）先買好返程票。3）乘交通工具注意安全。
    2）所到處宜購買一份當(dāng)?shù)氐貓D，以防迷路。
    3）走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。
    4）有時候選擇慢車，因為在車上呆一個晚上，可省下一天的住宿費。
    5）雖然，打一次“的”至少要花掉10塊錢。但有時，這10塊錢不僅節(jié)約了寶貴的時間，還有機會讓你恢復(fù)體力。
    6）長途汽車，要坐正規(guī)車站發(fā)的車，在售票窗口買票時要問清楚是哪輛車。如果是招手車，一定要問清價格和是否要轉(zhuǎn)車。
    7）在一些地方可以搭順風(fēng)車，不過要注意安全。
    8）坐船的時候注意不要在代辦點買票，因為有時候，他們會收幾十元的代辦費。

    游：
    1）不要輕信過分熱情的導(dǎo)游，他很可能是匹“野馬”；
    2）不要相信報價過低的導(dǎo)游，他很可能中途“丟您”；
    3）不要不問明路線就盲從，防止導(dǎo)游引您“探險”；
    4）去游覽景點之前，找些有關(guān)介紹讀一讀，把讀書和游覽結(jié)合起來，會提高旅游檔次。
    5）因旅游交通費是主要開支，為此，最好能將目的地附近的景點順便一游。
    6）不要只游覽，也順便考察一下當(dāng)?shù)睾妥约盒袠I(yè)有關(guān)的狀況，則會受到啟發(fā)，使旅游具有更大意義。

    購
    1）只購當(dāng)?shù)鬲氂械摹?BR>    2）購當(dāng)?shù)胤浅１阋说模�可以�?jié)省旅游費用的開支。
    3）千萬別購太重的物品，防止行李超重。
    4）不要隨便出手買“古董”，“古玩”，除非您內(nèi)行；
    5）別相信“人形何首烏”，那是千年難遇；
    6）看清商品還價，講定價格再拿，索要憑證備查。

    娛
    1）不要入迷，適可而止。
    2）玩一些當(dāng)?shù)叵猜剺芬姷捻椖浚�自己又沒玩過的。
    3）注意安全，保存體力，切勿到不適當(dāng)?shù)膱鏊��?

    附：
    旅游小貼士

    ■旅游時帶著大圍巾，天氣突然變冷時，可打結(jié)成無扣女上衣穿。

    ■帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗篷很方便。

    ■在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設(shè)備。

    ■洗后的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內(nèi)吹熱風(fēng)，衣服很快就干。

    ■夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。

    ■溫泉里洗澡時，不要戴金銀首飾，以免被硫氧化變黑。

    ■灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然后用舌頭頂住有異物眼睛一側(cè)的面頰內(nèi)側(cè)，灰塵就易隨淚流出。
 
    巧藏錢
    錢的存放要化整為零，大票面的放在貼身的內(nèi)衣外面的幾個口袋里，并至少分兩處。元和角票是旅行中最頻繁使用的，對這筆錢宜分散放在上衣和褲子外面的幾個口袋里。錢包和背包里原則上不應(yīng)放錢。在公共車輛上，更切忌背在肩上，而夾克、西裝也應(yīng)拉上拉鎖或扣上扣子。

    誤機后怎么辦
　　誤機就是旅客沒有按照客票上注明的日期、航班乘機。一般發(fā)生誤機后，客票作廢，票款不退。但是如果旅客未按指定的時間到達機場以

致飛機起飛前未能辦妥乘機手續(xù)，或因旅客乘機手續(xù)不全而未能乘機，按民航規(guī)定民航收取票價的50％的退票費，余款退回。由于民航或旅客

健康原因誤機，民航應(yīng)安排旅客改乘其它航班或者按退票辦理，不收退票費。

    多帶塑料袋
    出門多帶幾個塑料袋，可以裝垃圾、臟衣服……住宿條件差的地方可能需要用公共臉盆，把塑料袋套在上面不用擔(dān)心交叉?zhèn)魅镜膯栴}了。密封袋也是不可缺少的，把證件放在里面就不用擔(dān)心會弄濕了，而且買了茶葉、貴重的中藥等放在里面也不怕潮濕了。塑料袋不占地方，又沒重量，但能帶來許多便利呢！

    飛機上更要防曬
    防曬是飛行保養(yǎng)不可忽視的環(huán)節(jié)。高空中的紫外線沒有云層、地形的阻擋，殺傷力比平地還要強。因此準備抗紫外線成分、含有維生素E的防曬型乳液、眼霜和護唇膏是有必要的。