秋天是旅游的大好季節。但外出旅游,若不注意保護皮膚,會使皮膚皺裂、變得粗糙,甚至患上脂溢性皮膚病癥。因此,在外出旅游時應注意以下幾點:
一、由于旅游途中人體運動量的增加,人體內分泌量增多,臉上的汗水油脂也就增多,如不及時擦凈,經風吹日曬,會使皮膚發黑、變粗。因此,要注意保持皮膚的干凈,最好用溫水和護膚香皂洗臉,忌用堿性過強的肥皂,洗凈皮膚后,再涂抹護膚霜。
二、旅游中應多吃蔬菜瓜果,增加體內的維生素和各種礦物質,使皮膚不至于干燥起皺。
三、早起要洗凈臉。晚上,可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。
四、外出旅游有時會長期處于陽光曝曬狀態下,最好戴頂帽子遮住日光照射,并適當擦一些含酮的防曬霜。
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