傳統上的心肺復蘇術和口對口人工呼吸幾乎畫上等號，不過并不是每個人都愿意和陌生人口對口的，根據最新的研究顯示，對于因心臟突發狀況而需要急救的人，單純實施胸外按摩的效果并不比配合實施口對口人工呼吸的效果來的差。

　　對于一個沒有急救經驗的路人來說，要他們對需要急救的陌生人實施口對口人工呼吸還是頗有顧忌，他們比較愿意實施胸外按摩。這主要是因為害怕經由與陌生人口對口接觸而感染病毒。

　　根據亞利桑納大學最新的研究顯示，當昏迷的原因在于心臟問題而非關呼吸問題時，單獨實施胸外按摩的效果可能要比實施其它急救方式來的好，但這并非表示口對口人工呼吸就應該被禁止。

　　對于一個接受過完整急救訓練的人來說，實施口對口人工呼吸配合胸外按摩，的確可以提高受救者的存活率；但是大部分的情況下，實施急救的人幾乎都沒有受過正統的急救訓練，他們對于CPR的認識都來自于第二手的傳播途徑，真正會派上用場的都是最簡單好記的急救方法。所傳遞的訊息越少，就越容易被記得，也就越實用！而根據統計，只有2.9％的人覺得胸外按摩術困難；但是卻有7.2％的人覺得口對口人工呼吸困難。

　　胸外按摩急救術的要點如下：

　　1.急救員跪在患者肩旁。

　　2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。

　　3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。

　　4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。

　　5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。

　　6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時間共約9~11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。

　　7.下壓與放松時間應相等，施壓時口里數著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個字時下壓、第二個字時放松。

　　8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。

　　9.持續上項CPR動作約l分鐘(約四個循環)，再檢查脈搏和呼吸。

　　10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續施行CPR，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。