如今市場上五花八門的減肥方法層出不窮，各種誘人的承諾更是迷惑人心。塑身、跳操、按摩、埋耳針等減肥方法熱過后。又蹦出一個“全新”的減肥方式――點穴。

點穴減肥：8天只許喝700毫升水

　　當記者看到一家美容院點穴減肥的廣告時，只覺得寫得太神了，上面清楚的寫著：“24小時見奇效，最高記錄一天減肥15斤，至少8天也能減掉10～20斤。”出于好奇記者找到這家美容院。接待生向記者解釋，點穴減肥原理很簡單，，封住你的穴位道就不會餓了，餓只是一種感覺，并不是真的有食欲。第一天做完24小時不能喝水，在此后的7天中，每天只飲100毫升的水，不能吃主食，可以喝酸奶，吃各種蔬菜，只能依我們制定的主食結構，才能達到預期的效果。

　　專家指出：每天喝2000毫升水

　　北京協和醫院營養科于主任給記者講解道，人每天正常飲水量應為2000毫升，其中包括食物中所含的水分。水分占人體體重的60％，靠控制飲水量和節食達到減肥的效果是并不科學的。減肥的前兩個星期會產生減輕體重的功效，體重并能保持不變，那是因為身體中的水分已經減掉，減掉的并不是多余的脂肪，飲水量長期低于人體的需要量會造成新城代謝絮亂，血液粘稠度增加，體內廢物不易排出，并影響身體對營養的吸收，體內長期缺水會造成對腎功能，內分泌系統感染等疾病。我們不贊成這種短期速成的減肥，這種減肥方式多是以身體健康作為減肥的代價。

（家庭保健報）