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飲食貴有節(jié),鍛煉貴有恒


www.458hepatology.com  2006-10-7 17:49:00  中國(guó)康網(wǎng)
    飲食貴有節(jié),鍛煉貴有恒。
    生命在于運(yùn)動(dòng),鍛煉在于堅(jiān)持。
    凡事要成功都須有恒。堅(jiān)持?jǐn)?shù)年,必有好處,一曝十寒,一事無(wú)成,體育鍛煉尤其如此,練之停之,等于不練。因?yàn)槿梭w各器官、各系統(tǒng)的功能,要通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,才會(huì)得到提高,不可操之過(guò)急,更不可中斷鍛煉,否則前功盡棄。只有堅(jiān)持不懈的人,才能收到好的效果。
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