Q：美胸運(yùn)動(dòng)做多久才有效果？
　　A：運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處不是立刻就能感受到的，它只能慢慢影響和改變著你，局部的美胸運(yùn)動(dòng)也是如此。所以只要每天堅(jiān)持做30分鐘的美胸運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)月后就會(huì)看到成效，堅(jiān)持下去還會(huì)更有效果的！但一定要持之以恒。

　　Q：很多女運(yùn)動(dòng)員的胸部較小，這和運(yùn)動(dòng)有關(guān)嗎？

　　A：這其實(shí)是個(gè)關(guān)于運(yùn)動(dòng)量的問題。運(yùn)動(dòng)員和大家不同，她們每天都會(huì)有高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這正是因?yàn)檫@種高強(qiáng)度的訓(xùn)練使她們身體的每塊肌肉都變得很強(qiáng)壯，才會(huì)產(chǎn)生那樣的現(xiàn)象。而對(duì)于每天運(yùn)動(dòng)量不大的女生來講，想要擁有她們那樣的胸肌還真是困難呢！