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不同年齡段的豐胸食譜


www.458hepatology.com  2006-10-7 16:40:00  新浪網
    愛美之心人皆有之,從古到今,概莫能外。尤其是女性,無論哪個年齡段的,都想擁有美好的身段。市場上有許多豐胸產品,但都不如食療來的方便和安全。但是,不同年齡有不同的食譜。

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  青春期的女性

  可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。此時不妨食用下列藥膳:

  菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日服一次。

  羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克。羊肝切片,黃鱔切段,加味料腌20分鐘,然后用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、調味醬油等,燜熟即食,每晚食一次。

  成年女性

  有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有:

  豆漿燉羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆漿500克,油、鹽、姜各少許,合燉2小時,每周吃兩次。

  人參蓮子湯:人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉1?2小時,隔日1次。

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  35歲以上的女性

  35歲以上的女性,兩側乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,食療方為:

  海帶煨鯉魚:海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料,即可服食。

  荔枝粥:荔枝干15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃兩次。

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