是什么讓我們長胖?美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，基因、缺乏睡眠、甚至空調(diào)等各種各樣意想不到的因素可能都會影響你的體重。

　　缺覺:肥胖可能性最大

　　睡覺每天在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據(jù)顯示，“睡眠和調(diào)節(jié)食物攝取量的各種神經(jīng)纖維有關系”。以往的研究表明，睡眠不足與人體內(nèi)的抗肥胖因子之間有關系，睡眠不足的人體內(nèi)促進食欲因子的水平要高。

　　親友:肥胖也會“傳染”

　　如果你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，如果自己朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準。

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