小肚腩的形成可以有各種各樣的原因，而不單是吃得多，還有新陳代謝、生活習慣和體態等成因，只有對癥下藥，才能收到最快最好的效果！

　　上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。

　　下腹贅肉：OL們日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來甚至連水都來不及喝，所以好多人都會有便秘難題，久而久之，小肚腩就不經不覺跑出來了。另外體態問題也是原因之一，如果你總是彎腰駝背，肥肉也很容易集中在小腹。

　　內臟肥胖：如果經常覺得肚腹飽脹，但又看不出明顯的贅肉，這表示你屬內臟肥胖型。而內臟新陳代謝運行不好、壓力大、精神緊張也會對身體內部機能正常運作產生影響。