繼6-8月刮過減肥狂潮后，冬季我市的減肥市場似乎冷了下來，各美體中心的生意也略見清淡。據業內人士分析，這可能跟重慶女性喜歡將全年的瘦身計劃僅安排在夏季來臨之前做的習慣有關。春夏季由于穿得較少，贅肉凸現使人有一種想瘦身的緊迫感，而冬季由于衣著包裹，很多人都會將肥胖忽略不計，但哪個季節減肥最好呢？專業美體師稱，冬季由于氣候與飲食的改變，減肥效果將會更持久。

    女性消費者在決定減肥時，一定要尋找適合自己身體狀況的方法。比如未婚女性因飲食或遺傳的關系造成肥胖的，在未生育前最好只嘗試物理性的減肥方法；而生育后的女性如果是剖腹產得等到10個月后才能進行減肥計劃；中年發福的女性要想保持身材，一定要在體形剛開始發生變化時進行減肥，這樣效果才會好。

    女人20：天生嬰兒肥

    20歲左右的女人，青春無敵。但過于肥胖的身體不僅容易誘發心臟病和糖尿病等疾病，笨重的體型還會造成一些心理上的負擔，自信心受打擊，對生活和工作都會缺乏積極性。

    萌萌20歲辦公室文員

    發胖原因：天生嬰兒肥，而且好吃零食、甜食、油炸雞腿，營養攝入量過高；平常工作壓力較大，喜歡晚睡。

    發胖部位：腰、腹、大腿、手臂，尤其是臀和腿贅肉最多。

    美體師設計減肥菜單：物理性減肥。

    菜單1：遠紅外線光波浴。利用光波打開萌萌身體的毛孔，讓汗腺排除多余水分，消除水腫。蒸（30分鐘）

    菜單2：局部的點穴按摩。利用專業按摩師點穴按壓，促進萌萌的內分泌平衡，使體內代謝正常。按（30分鐘）

    菜單3：電腦減肥儀。將萌萌軟軟的皮膚進行收緊，增強彈性。做（30分鐘）

    菜單4：特制按摩膏。進行全身的涂抹與按摩，達到排毒、清脂的目的。做（40分鐘）

    菜單5：形體訓練一節課。包括瑜珈、有氧運動，讓萌萌的多余脂肪在運動中自然消耗。做（60分鐘）

    預計耗時：照萌萌的情況分析，五項菜單堅持做8次，大約能減10斤左右。

    專家建議：萌萌的肥胖屬于青春期少兒肥，這個時期的減肥是比較容易的，只要方法得當，再加上適當的運動，并克服不良的生活的飲食習慣，體重會很快控制下來。

    推薦美容院：圣雅菲女士美容沙龍

    女人30：產后水腫肥

    30多歲的女人，花樣的年華，像顆熟透的櫻桃，鮮艷欲滴。但這個年齡段的女人多半已經結婚、生子，生育后的身材已遠不如從前，這個時候如不及時采取行動恢復身材，很容易產生自卑心理，自暴自棄。

    新月31歲小學教師

    發胖原因：懷寶寶時由于營養過剩，加上運動量突然減少，使脂肪囤積；在生育后，沒有及時的進行瘦身計劃，身體皮膚變得很松弛。

    發胖部位：腰、腹最突出，四肢因代謝不好引起全身性的水腫型肥胖。

    美體師設計減肥菜單：熱纖加諾纖。

    菜單1：促進基礎代謝率。通過儀器調整新月的新陳代謝，使脂肪在燃脂過程中消耗、排泄。做（40分鐘）

    菜單2：震碎脂肪。通過震脂機將新月體內的頑固脂肪細胞體積變小。做（10分鐘）

    菜單3：人工捍脂。配合辣椒口者喱，使脂肪自燃，并阻礙新月對食物中多余糖分和脂肪含量的攝入。做（30分鐘）

    預計耗時：由于新月在產后未及時瘦身，這次的減肥計劃將在前8天堅持做完，效果應當不錯。

    專家建議：新月的肥胖屬于典型的產后肥胖，只要及時瘦身，補救身材還來得及。在瘦身過程中，就不要再吸收高熱、高脂的食物了，多吃纖維食物，多補充一些營養素，加強運動量，讓多余脂肪完全燃燒掉。由于新月尚屬喂奶期間，不主張節食，以免產生低血糖。（屬自然分娩的女性在產后三個月就可以開始實施減肥計劃，而剖腹產的女性最好在產后10個月左右再開始減肥，這樣對手術后的刀口的恢復有好處）

    推薦美容院：瑪莎纖體中心

    女人40：中年發福肥

    40歲的女人風韻猶存，心中更渴望青春常駐。但女人在35歲以后身材就開始發生悄然變化，贅肉不知不覺中在身體的各個部位盤積，體態日漸雍腫，體型一變，中年的感覺就出來了。

    羅梅43歲辦公室主任

    發胖原因：羅梅的肥胖是屬于中年發福型。處于這個年齡段體內的雌激素分泌不平衡，導致代謝功能不正常，容易造成淋巴不暢，脂肪堆積。

    發胖部位：腰、腹、臀最為突出，其次就是手與腿。

    美體師設計減肥菜單：針灸加瘦身儀。

    菜單1：針灸減肥。利用針灸來調節羅梅本身的內分泌失調、代謝不平衡等狀況，以此消耗多余脂肪。做（40分鐘）

    菜單2：類型測試。通過測試發現羅梅屬于熱重式的便秘，引起代謝功能不好，美體師為此進行了穴位的配伍和針灸的深淺程度。做（20分鐘）

    菜單3：法國瘦身儀。針對羅梅松弛的肌膚，再加上瘦身后皮膚的松垮，美體師決定用瘦身儀對羅梅進行局部的定向塑身。做（40分鐘）

    菜單4：精油瘦身。在前三項完成后，美體師認為羅梅便秘可能是因為體內毒素太多，于是加了一個精油推拿，以此排除毒素和讓皮膚光滑、平實。做（40分鐘）

    預計耗時：從羅梅的情況來看，針灸要做15-30次，瘦身儀要做10-20次，做完估計可減8斤左右。

    專家建議：羅梅的瘦身計劃除了美容院的減肥菜單外，最主要的是保持良好的生活和飲食習慣，千萬不要再暴飲暴食了，少吃油炸類食物，多吃蔬菜、水果，保持足夠睡眠，保持適當的運動量。否則，胖到一定程度后就很難再恢復了。