剛剛在電影百花獎上憑借電影《霍元甲》中的出色表演一舉奪得了首位“最佳新人獎”的孫儷，眼下又馬不停蹄地趕往壩上，跟她的得意“郎君”鄧超拍攝電視版《甜蜜蜜》。雖然壩上的通訊聯絡不是很順暢，但是隨和的她還是盡力配合了記者的這次專訪。采訪中，她不僅談到新戲，也暢談了她一直推崇的高溫瑜伽。

　　每日健身成自然

　　這次壩上拍攝，不僅外部條件艱苦，工期也是相當緊張。孫儷是舞蹈演員出身，對自己的形體要求十分嚴格，就是在如此繁忙的拍攝過程中也不忘自己的老本行。

　　“我從5歲就開始學習舞蹈，所以壓腿、撾腰都是每日的必修課。幾十年下來，必修課早已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分。其實，這樣也不錯，權當每天做健身了。有時候早上起床刷牙，一條腿不自覺地就架上了洗漱臺做起壓腿，抻抻懶筋。”

　　高溫瑜伽調節心情

　　孫儷并不羨慕明星生活，當過兵的孫儷至今仍不習慣把自己打扮得花枝招展，除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外，平日里她更喜歡棉質T恤、牛仔褲。有時候，她還會把舒服的棉裙和時尚的運動鞋搭配在一起。“平淡、舒適才是我所求。如果可以擁有一個假期，我只想舒適地待在家里，然后開車帶媽媽去周邊的小城轉轉。當然，做瑜伽也是放松身心的最好選擇。”

　　孫儷在上海選擇了一家高溫瑜伽館做練習。其實，在幾年前，港臺明星就開始效仿歐美明星在35攝氏度至38攝氏度下練習高溫瑜伽了。“健身操、跑步及踏單車主要是練習心肺功能， 瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽。

　　為改善體質選擇高溫瑜伽

　　從事演員這個行業，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強的心理承受能力。

　　孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經在這種生活狀態中，為自己找到了令身心平衡的方法。

　　“為了改善體質，我選擇了練習高溫瑜伽，它是一種非常好的主動鍛煉方式。不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用。后者對我的幫助非常明顯。我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作。”