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小鐵環:健身的新榜樣(圖)


www.458hepatology.com  2006-9-28 12:40:00  惠州日報
     經常在早上路過右安門橋的人,肯定能看見在天客隆超市的門前廣場上,總有一群人手里拿著一個類似鐵環的東西在不停地轉動,身體同時跟隨音樂做不同的動作。時間一長,記者也對這個晨練群體產生了興趣,湊過去問了問其中一位大媽,才知道她們玩的這個鐵環名叫激靈圈。

希望展現全民健身新風采

右安門外街道寰宇舞蹈隊的崔隊長告訴記者,自從去年激靈圈在街道開展以來,深受街道群眾的喜愛,大伙兒參與的積極性都很高,在這一年多的時間里,大伙幾乎每天早晨都堅持練習,有時為了大型的公開演出,大伙兒就在陽光的暴曬下堅持排練,即便是這樣,大家的熱情仍然很高,經過一年多的堅持練習和集體磨合,可以說目前的水平是一流的。崔隊長說,大伙兒練習激靈圈為的是把身體鍛煉好,如果能夠為2008北京奧運會做些自己力所能及的貢獻,展現北京市民參與全民健身的新風采那就更好了。

隊員風采

彭阿姨:通過鍛煉結識新朋友

彭阿姨是隊中的骨干,也是隊中的老隊員了,她告訴記者,練習激靈圈給她帶來了很多好處。以前她的雙腿向上抬都很費勁,腰部也會偶爾疼痛,但激靈圈這個項目卻讓她減輕了很多不便和疼痛。因為激靈圈操中有很多單腳抬起,讓圈從腿下鉆過和扭腰的動作,經過反復練習,現在她的腿能夠抬得很高。

  除了身體上的受益,彭阿姨覺得激靈圈還帶給她心情上的享受,她說,通過激靈圈等晨練項目,她認識了許多新的伙伴,現在隊里的每個隊員都是她的姐妹,是體育鍛煉把大家集中在一起,大家平時在一起鍛煉有說有笑,自己的心情就一直很好。

趙女士:每天練完再趕去上班

在寰宇舞蹈隊中,有一位趙女士,她是目前隊中為數不多、尚未退休的隊員。趙女士說,激靈圈很好地活躍了她的業余生活,她很喜歡這個項目,而且隊里的氣氛也很吸引她,每天早晨上班之前她都要和大家一起進行鍛煉,而且每次一和大家玩上激靈圈就有種不想走的感覺,總是要等到整個晨練結束再趕去上班。趙女士希望她們這種堅持晨練的精神能為其他中老年人做出榜樣,從而讓更多的人加入到晨練的隊伍中來。

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