您的位置: 中華康網(wǎng) >> 健身資訊 >> 輪滑助你“滑”越極限
天氣轉(zhuǎn)暖的時(shí)候,您也許已經(jīng)在街頭巷尾看到了這樣的景象:護(hù)盔、護(hù)肘、護(hù)膝一應(yīng)俱全的少男少女們?cè)诳盏厣嫌迫坏鼗瑏?lái)滑去,這就是我們最熟悉的運(yùn)動(dòng)輪滑。
輪滑就是大家俗稱的“旱冰”,穿著有輪子的旱冰鞋在堅(jiān)實(shí)的地面上滑行,以此區(qū)別于“水冰”,這是一項(xiàng)融健身、競(jìng)技、娛樂(lè)、趣味、技巧、休閑于一身的全身運(yùn)動(dòng)。
一般來(lái)說(shuō),輪滑運(yùn)動(dòng)可以分為速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈、“U”形槽輪滑、障礙輪滑等。
輪滑不僅能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各關(guān)節(jié)的靈活性,對(duì)提高平衡能力也有特殊效果,而且對(duì)心腦血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能也有改善和加強(qiáng)。少年們參與其中,更會(huì)從摔倒爬起中得到啟發(fā)和磨練。
輪滑鞋主要分為雙排輪滑鞋、單排直列式輪滑鞋和其他形式的輪滑鞋。由于雙排輪滑鞋滑行技巧不太好掌握,正在被逐漸淘汰,單排直列式輪滑鞋是當(dāng)前主流。單排輪滑鞋又可以分為休閑輪滑鞋、競(jìng)速輪滑鞋、特技輪滑鞋三種。
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