加點刺激才好玩  時下流行的一些健身方式，像蹦極、攀巖、瑜伽、卡丁車，讓每天在上班、回家中的“兩點一線族”體驗一把驚險、刺激。蹦極，蹦的是心跳；攀巖，攀的是艱險；瑜伽，除了健身，還使心情歸于平靜；卡丁車，玩的就是風(fēng)馳電掣的感覺。一位看上去文文靜靜的小姑娘剛剛體驗了蹦極，強烈的刺激使她的臉漲紅了。她說，蹦極時腦子里除了默默祈禱繩子不要斷，什么都無暇顧及，山谷里美麗的景物在這時的眼中全然不見，看見的好像全是自己粉身碎骨的樣子。但如果沒有這種可怕的感覺，她不會來。

      競技性健身詮釋現(xiàn)代精神  時尚的健身不是一個人在馬路上溜達(dá)，而是跆拳道館里相交的手臂，乒乓球臺上旋轉(zhuǎn)的白光和綠茵場上此起彼伏的吶喊聲。競技性健身不僅體現(xiàn)群體意識，人們還可以在勝利中找到久違的激情，在失敗中感受情緒的波動，甚至體味到人生喜憂參半的真諦。一位老兄30歲之前從沒有踢過球，30歲之后第一次綠茵經(jīng)歷就戰(zhàn)敗了對手，只這一次他便愛上了足球，因為他體驗到了與他人分享激動的快樂心情和比賽結(jié)束后那瞬間的美妙。他說，與足球結(jié)緣是因為贏，與足球結(jié)下了不解之緣是因為輸，輸了固然心里不自在，但只有輸了才老想著要再次尋找勝利。而且，從運動的輸贏中他也找到了調(diào)節(jié)生活不愉快的方式。

      從健身中體味高雅  高雅運動大多是舶來品，諸如網(wǎng)球、潛水、保齡球、高爾夫球。參加這些活動雖然價格不菲，但人們還是競相掏腰包，為的就是過足貴族癮。在球場上飛舞的白色網(wǎng)球衣、網(wǎng)球裙；綠草茵茵，秀色可餐的高爾夫球場；力量與保齡瓶充滿激情的碰撞；還有魚兒給全副武裝的潛水愛好者甜蜜的親吻，都是夢想實現(xiàn)的標(biāo)志。俊男靚女們在揮拍間流露出萬千風(fēng)情，在拋出保齡球的瞬間詮釋成功的風(fēng)度，在高爾夫球桿上盡顯生命的瀟灑。在運動中，每個人都能充分地感受到自我的存在，并能欣賞自我。也許高雅運動帶給人們的只是一種全新的生活方式，精神文化與物質(zhì)文化的結(jié)合。

      用健身解讀人生  有些健身方式目的并不是讓人們享受，而是讓人們在運動中吃苦，玩味生存的。野外生存、拳擊、拓展訓(xùn)練、防身術(shù)等在大都市相繼亮相，對新鮮事物極為敏感的時尚一族爭相品嘗這只有點苦澀的螃蟹。現(xiàn)在的孩子是在溫暖的襁褓里成長起來的，幾乎從來沒有吃過苦。如果某一天面臨生存的危機，他們會無所適從。時尚的健身項目將他們帶入一個模擬的生存空間，使他們在困難中感受艱難的生存經(jīng)歷。一個參加了野外生存的女孩子說：“在活動中我才體會到很有意義，讓我體驗到生存的甜酸苦辣。”