加點(diǎn)刺激才好玩  時(shí)下流行的一些健身方式，像蹦極、攀巖、瑜伽、卡丁車(chē)，讓每天在上班、回家中的“兩點(diǎn)一線(xiàn)族”體驗(yàn)一把驚險(xiǎn)、刺激。蹦極，蹦的是心跳；攀巖，攀的是艱險(xiǎn)；瑜伽，除了健身，還使心情歸于平靜；卡丁車(chē)，玩的就是風(fēng)馳電掣的感覺(jué)。一位看上去文文靜靜的小姑娘剛剛體驗(yàn)了蹦極，強(qiáng)烈的刺激使她的臉漲紅了。她說(shuō)，蹦極時(shí)腦子里除了默默祈禱繩子不要斷，什么都無(wú)暇顧及，山谷里美麗的景物在這時(shí)的眼中全然不見(jiàn)，看見(jiàn)的好像全是自己粉身碎骨的樣子。但如果沒(méi)有這種可怕的感覺(jué)，她不會(huì)來(lái)。

      競(jìng)技性健身詮釋現(xiàn)代精神  時(shí)尚的健身不是一個(gè)人在馬路上溜達(dá)，而是跆拳道館里相交的手臂，乒乓球臺(tái)上旋轉(zhuǎn)的白光和綠茵場(chǎng)上此起彼伏的吶喊聲。競(jìng)技性健身不僅體現(xiàn)群體意識(shí)，人們還可以在勝利中找到久違的激情，在失敗中感受情緒的波動(dòng)，甚至體味到人生喜憂(yōu)參半的真諦。一位老兄30歲之前從沒(méi)有踢過(guò)球，30歲之后第一次綠茵經(jīng)歷就戰(zhàn)敗了對(duì)手，只這一次他便愛(ài)上了足球，因?yàn)樗�體驗(yàn)到了與他人分享激動(dòng)的快樂(lè)心情和比賽結(jié)束后那瞬間的美妙。他說(shuō)，與足球結(jié)緣是因?yàn)橼A，與足球結(jié)下了不解之緣是因?yàn)檩敚�輸了固然心里不自在，但只有輸了才老想著要再次尋找勝利。而且，從運(yùn)動(dòng)的輸贏中他也找到了調(diào)節(jié)生活不愉快的方式。

      從健身中體味高雅  高雅運(yùn)動(dòng)大多是舶來(lái)品，諸如網(wǎng)球、潛水、保齡球、高爾夫球。參加這些活動(dòng)雖然價(jià)格不菲，但人們還是競(jìng)相掏腰包，為的就是過(guò)足貴族癮。在球場(chǎng)上飛舞的白色網(wǎng)球衣、網(wǎng)球裙；綠草茵茵，秀色可餐的高爾夫球場(chǎng)；力量與保齡瓶充滿(mǎn)激情的碰撞；還有魚(yú)兒給全副武裝的潛水愛(ài)好者甜蜜的親吻，都是夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的標(biāo)志。俊男靚女們?cè)趽]拍間流露出萬(wàn)千風(fēng)情，在拋出保齡球的瞬間詮釋成功的風(fēng)度，在高爾夫球桿上盡顯生命的瀟灑。在運(yùn)動(dòng)中，每個(gè)人都能充分地感受到自我的存在，并能欣賞自我。也許高雅運(yùn)動(dòng)帶給人們的只是一種全新的生活方式，精神文化與物質(zhì)文化的結(jié)合。

      用健身解讀人生  有些健身方式目的并不是讓人們享受，而是讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中吃苦，玩味生存的。野外生存、拳擊、拓展訓(xùn)練、防身術(shù)等在大都市相繼亮相，對(duì)新鮮事物極為敏感的時(shí)尚一族爭(zhēng)相品嘗這只有點(diǎn)苦澀的螃蟹。現(xiàn)在的孩子是在溫暖的襁褓里成長(zhǎng)起來(lái)的，幾乎從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)苦。如果某一天面臨生存的危機(jī)，他們會(huì)無(wú)所適從。時(shí)尚的健身項(xiàng)目將他們帶入一個(gè)模擬的生存空間，使他們?cè)诶щy中感受艱難的生存經(jīng)歷。一個(gè)參加了野外生存的女孩子說(shuō)：“在活動(dòng)中我才體會(huì)到很有意義，讓我體驗(yàn)到生存的甜酸苦辣。”