看著玻璃房內的選手們圍著個小球玩得不亦樂乎，休息室里的余鍔笑得比誰都樂。作為上海初級壁球推廣活動的策劃組織者，余鍔和他的同事們為此已經準備了好幾個星期了。從場地到裝備，都是余鍔自己掏的腰包，更談不上名與利。他說正因為自己是個壁球癡迷者，所以才覺得有義務為上海乃至中國的壁球事業做一番推廣和宣傳。

　　雖然打壁球才兩年半，但余鍔卻見證了壁球在中國發展最迅速的時期，也經歷了大眾對壁球的種種誤解，從他的故事中我們將為你還原一個真實的壁球。

　　英式壁球可不野蠻

　　“野蠻女友里的壁球可不是正統的壁球。”余鍔沒有看過紅極一時的韓國電影《我的野蠻女友》，不是因為沒時間而是不喜歡，由于這部片子把這項高雅的運動詮釋得如此暴力，也難怪愛球如命的余鍔會排斥。所以，每每向新手介紹壁球時，他總要先糾正人們腦中根深蒂固的概念。“因為片子里的壁球是美式壁球，拍子手柄比較短。真正的壁球對抗雖然激烈但卻非常優雅。”

　　確實，壁球主要分為美式壁球（Rackets）及英式壁球（Squash）兩種。美式壁球是屬于強力型的打法，正式比賽須戴好防具才能參賽。英式壁球場是正式國際比賽項目，幾乎所有國內壁球場大多數屬于這種類型。

　　兩年半前，一向熱衷于運動的余鍔在偶然的機會下接觸了壁球，從此就一發不可收地愛上了這項運動。每周三次、每次近一個半小時的鍛煉成了他強身健體的秘訣。“我也是三十好幾的人了，自己開公司工作也繁重，但身體素質卻一直很好，尤其是近兩年。”

　　余鍔說自己喜歡壁球的原因有三：“第一，壁球速度快，而且趣味性很強；第二，壁球運動密度大，在短時間內對人的耐力、爆發力和柔韌性都有很高要求；第三，打壁球要充分動腦筋，跟網球、羽毛球那些隔著網子的球類運動不同，壁球是兩個選手在同一個場地，所以壁球在戰略上更像中國的圍棋，你要想辦法堵住對方的氣眼。”

　　網球對身體素質要求太高，高爾夫又太貴，在余鍔看來沒有什么比壁球更適合東方人身體結構的運動了。壁球看似簡單，其戰術卻變化豐富。兩個實力接近的選手如果想要打敗對方，不但需要有充沛的體力，還要有高超的回球技術。打球者就是要在規則允許的范圍內打出不同角度、不同線路的球，將對方調動起來，消耗他的體力，并進而伺機找尋對方的破綻，從而贏得比賽的勝利。高水平比賽中打球者腳步移動快，球路變化多端，非常具有觀賞性。不過，這些感受只有在真正接觸壁球之后才能充分體會得到，這也正是參與壁球運動的魅力所在。
 
　　壁球和減肥無關

　　“從沒打過壁球嗎？不要緊，你只需花一兩分鐘，就可以了解壁球的基本規則和動作要領，然后就可以上場練習，甚至兩人對打了。”余鍔總喜歡用這樣強感染力的語言來勸說身邊的朋友去嘗試著打壁球，而效果自然不錯。“只要他們玩過一次，就一定會上癮。
”
　　壁球是一項高效率的健身休閑運動。高節奏的腳步移動、擊打頻率和變幻莫測的球路，與靈活的技戰術結合在一起，使壁球玩家在短時間里就能鍛煉心肺功能、肌肉、關節和韌帶，玩家的靈活性、協調性和柔韌性都得到很好的改善；判斷力、應變能力和果敢性也可以得到相應的提高。不過，余鍔以自身的例子表明壁球和減肥無關。“打了那么久的壁球，也沒見我瘦過，只是贅肉全變成肌肉，身體線條好了很多。”

　　兩年半的壁球生涯，從最初的獨自摸索到如今的共同探討，個性開朗的余鍔也結識了許多壁球圈里的人。“剛開始的時候，我也瞎打過一段，還覺得自己很有本事。”余鍔說，“但只有和真正的高手過招，你才會有長足的進步，否則就只能是井底之蛙。”

　　而在中國這樣的井底之蛙并不在少數，這也就是為何壁球至今為止只能是小眾流行的原因。沒有高水平的教練來教學、沒有高水平的賽事供觀摩，壁球愛好者們只能固步自封、瞎打一氣。“所以，為了讓國外優秀的教練進駐中國，只有先將國內的壁球市場發展完全了，自然就有吸引力了。”

　　經過這幾年的發展，中國的壁球水平已經從業余的初級上升到了業余的中級，目前國內的幾名男子選手如果到國外參加業余比賽，也有希望拿到名次。不過，中國壁球要真正提高到一定水平，還要經過很大的努力。所以，借著今年10月上海壁球梯級聯賽開打的契機，余鍔以公司的名義聯合上海壁球協會發起了昨晚這場壁球推廣活動。“現階段的任務不是提高專業水平，而是如何讓更多人了解、熟悉并愛上這項運動，使得這項運動真正意義上火起來。那么自然也就會加速它的發展了。”