看著玻璃房內(nèi)的選手們圍著個小球玩得不亦樂乎，休息室里的余鍔笑得比誰都樂。作為上海初級壁球推廣活動的策劃組織者，余鍔和他的同事們?yōu)榇艘呀?jīng)準(zhǔn)備了好幾個星期了。從場地到裝備，都是余鍔自己掏的腰包，更談不上名與利。他說正因?yàn)樽约菏莻�壁球癡迷者，所以才覺得有義務(wù)為上海乃至中國的壁球事業(yè)做一番推廣和宣傳。
雖然打壁球才兩年半，但余鍔卻見證了壁球在中國發(fā)展最迅速的時期，也經(jīng)歷了大眾對壁球的種種誤解，從他的故事中我們將為你還原一個真實(shí)的壁球。
英式壁球可不野蠻
“野蠻女友里的壁球可不是正統(tǒng)的壁球。”余鍔沒有看過紅極一時的韓國電影《我的野蠻女友》，不是因?yàn)闆]時間而是不喜歡，由于這部片子把這項(xiàng)高雅的運(yùn)動詮釋得如此暴力，也難怪愛球如命的余鍔會排斥。所以，每每向新手介紹壁球時，他總要先糾正人們腦中根深蒂固的概念。“因?yàn)槠永锏谋谇蚴敲朗奖谇颍淖邮直容^短。真正的壁球?qū)闺m然激烈但卻非常優(yōu)雅。”
確實(shí)，壁球主要分為美式壁球（Rackets）及英式壁球（Squash）兩種。美式壁球是屬于強(qiáng)力型的打法，正式比賽須戴好防具才能參賽。英式壁球場是正式國際比賽項(xiàng)目，幾乎所有國內(nèi)壁球場大多數(shù)屬于這種類型。
兩年半前，一向熱衷于運(yùn)動的余鍔在偶然的機(jī)會下接觸了壁球，從此就一發(fā)不可收地愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。每周三次、每次近一個半小時的鍛煉成了他強(qiáng)身健體的秘訣。“我也是三十好幾的人了，自己開公司工作也繁重，但身體素質(zhì)卻一直很好，尤其是近兩年。”
余鍔說自己喜歡壁球的原因有三：“第一，壁球速度快，而且趣味性很強(qiáng)；第二，壁球運(yùn)動密度大，在短時間內(nèi)對人的耐力、爆發(fā)力和柔韌性都有很高要求；第三，打壁球要充分動腦筋，跟網(wǎng)球、羽毛球那些隔著網(wǎng)子的球類運(yùn)動不同，壁球是兩個選手在同一個場地，所以壁球在戰(zhàn)略上更像中國的圍棋，你要想辦法堵住對方的氣眼。”
網(wǎng)球?qū)ι眢w素質(zhì)要求太高，高爾夫又太貴，在余鍔看來沒有什么比壁球更適合東方人身體結(jié)構(gòu)的運(yùn)動了。壁球看似簡單，其戰(zhàn)術(shù)卻變化豐富。兩個實(shí)力接近的選手如果想要打敗對方，不但需要有充沛的體力，還要有高超的回球技術(shù)。打球者就是要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)打出不同角度、不同線路的球，將對方調(diào)動起來，消耗他的體力，并進(jìn)而伺機(jī)找尋對方的破綻，從而贏得比賽的勝利。高水平比賽中打球者腳步移動快，球路變化多端，非常具有觀賞性。不過，這些感受只有在真正接觸壁球之后才能充分體會得到，這也正是參與壁球運(yùn)動的魅力所在。
壁球和減肥無關(guān)
“從沒打過壁球嗎？不要緊，你只需花一兩分鐘，就可以了解壁球的基本規(guī)則和動作要領(lǐng)，然后就可以上場練習(xí)，甚至兩人對打了。”余鍔總喜歡用這樣強(qiáng)感染力的語言來勸說身邊的朋友去嘗試著打壁球，而效果自然不錯。“只要他們玩過一次，就一定會上癮。
”
壁球是一項(xiàng)高效率的健身休閑運(yùn)動。高節(jié)奏的腳步移動、擊打頻率和變幻莫測的球路，與靈活的技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合在一起，使壁球玩家在短時間里就能鍛煉心肺功能、肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，玩家的靈活性、協(xié)調(diào)性和柔韌性都得到很好的改善；判斷力、應(yīng)變能力和果敢性也可以得到相應(yīng)的提高。不過，余鍔以自身的例子表明壁球和減肥無關(guān)。“打了那么久的壁球，也沒見我瘦過，只是贅肉全變成肌肉，身體線條好了很多。”
兩年半的壁球生涯，從最初的獨(dú)自摸索到如今的共同探討，個性開朗的余鍔也結(jié)識了許多壁球圈里的人。“剛開始的時候，我也瞎打過一段，還覺得自己很有本事。”余鍔說，“但只有和真正的高手過招，你才會有長足的進(jìn)步，否則就只能是井底之蛙。”
而在中國這樣的井底之蛙并不在少數(shù)，這也就是為何壁球至今為止只能是小眾流行的原因。沒有高水平的教練來教學(xué)、沒有高水平的賽事供觀摩，壁球愛好者們只能固步自封、瞎打一氣。“所以，為了讓國外優(yōu)秀的教練進(jìn)駐中國，只有先將國內(nèi)的壁球市場發(fā)展完全了，自然就有吸引力了。”
經(jīng)過這幾年的發(fā)展，中國的壁球水平已經(jīng)從業(yè)余的初級上升到了業(yè)余的中級，目前國內(nèi)的幾名男子選手如果到國外參加業(yè)余比賽，也有希望拿到名次。不過，中國壁球要真正提高到一定水平，還要經(jīng)過很大的努力。所以，借著今年10月上海壁球梯級聯(lián)賽開打的契機(jī)，余鍔以公司的名義聯(lián)合上海壁球協(xié)會發(fā)起了昨晚這場壁球推廣活動。“現(xiàn)階段的任務(wù)不是提高專業(yè)水平，而是如何讓更多人了解、熟悉并愛上這項(xiàng)運(yùn)動，使得這項(xiàng)運(yùn)動真正意義上火起來。那么自然也就會加速它的發(fā)展了。”
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