壁球在中國目前還算不上熱門，更談不上時髦。但這項起源于英國的運動在國際上卻已有著悠久的歷史。它是由１９世紀初倫敦監(jiān)獄里的犯人閑來無事對著墻面擊球，以鍛煉身體和調節(jié)監(jiān)獄生活氣氛發(fā)展而來。

　　與許多球類運動一樣，壁球對人的耐力、爆發(fā)力、心肺功能、肌腱力度、相關韌帶、軟組織以及血液的攜氧能力都很有幫助，且一個人就能練習，非常符合現(xiàn)代都市人的要求。

　　因為壁球是在室內進行，場地較小，所以壁球內填充有惰性氣體，使其彈力很弱。壁球的球拍與網球球拍相似，但也有不同，前者的拍頭稍小、更圓，且拍桿較長，拍頭與拍桿的連接處通常被挖空，以減少振動。壁球的場地好像一個矩形的盒子，場內畫有界線，打在界內才算有效得分。壁球場地都采用“透明”材料制成，以方便觀眾觀看比賽。

　　和任何一項運動一樣，壁球非常強調基本功和技戰(zhàn)術。上肢基本功包括正反手的直線球、斜線球、截擊球、輕吊球、挑高球，以及壁球獨有的側墻球和后墻球。下肢基本功包括連續(xù)側移步、后撤步、上墊步及后交叉步。需要注意的是，腳步移動應少用大跨步，因為大跨步用力過猛易拉傷肌肉，對膝關節(jié)和踝關節(jié)易造成傷害，而且在快速移動中不容易掌握身體平衡。

　　打壁球僅有技術是不夠的，在壁球比賽中還應采取相應的戰(zhàn)術。壁球中的戰(zhàn)術大致可分為前場戰(zhàn)術和后場戰(zhàn)術。在后場打直線球時，一定要盡量使球的飛行線路貼近側墻；打斜線球時，盡量觸及側墻靠近后墻的區(qū)域。而打前場球時，身體的重心一定要放低，注意手腕的細微變化，出手要果斷。

　　壁球比賽通常采用３局２勝制或５局３勝制，記分辦法有２種，即９分制和１５分制。前者為發(fā)球方才可得分，若打至８平，由先得到８分的一方選擇加賽１分或２分；若出現(xiàn)９平，則１球定輸贏。１５分制也稱每球得分制，其他基本與９分制相同。

　　要提醒讀者注意的是，壁球運動對步法的要求很高，在比賽中應準備一雙合適的鞋。打壁球所用的鞋鞋身要柔軟，鞋跟要有防震能力，鞋邊附有左右的承托，鞋底必須不脫色。國內尚無壁球專用鞋出售，壁球愛好者只能用網球鞋暫時替代。