壁球在中國(guó)目前還算不上熱門(mén)，更談不上時(shí)髦。但這項(xiàng)起源于英國(guó)的運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上卻已有著悠久的歷史。它是由１９世紀(jì)初倫敦監(jiān)獄里的犯人閑來(lái)無(wú)事對(duì)著墻面擊球，以鍛煉身體和調(diào)節(jié)監(jiān)獄生活氣氛發(fā)展而來(lái)。

　　與許多球類(lèi)運(yùn)動(dòng)一樣，壁球?qū)θ说哪土Α⒈�發(fā)力、心肺功能、肌腱力度、相關(guān)韌帶、軟組織以及血液的攜氧能力都很有幫助，且一個(gè)人就能練習(xí)，非常符合現(xiàn)代都市人的要求。

　　因?yàn)楸谇蚴窃谑覂?nèi)進(jìn)行，場(chǎng)地較小，所以壁球內(nèi)填充有惰性氣體，使其彈力很弱。壁球的球拍與網(wǎng)球球拍相似，但也有不同，前者的拍頭稍小、更圓，且拍桿較長(zhǎng)，拍頭與拍桿的連接處通常被挖空，以減少振動(dòng)。壁球的場(chǎng)地好像一個(gè)矩形的盒子，場(chǎng)內(nèi)畫(huà)有界線(xiàn)，打在界內(nèi)才算有效得分。壁球場(chǎng)地都采用“透明”材料制成，以方便觀眾觀看比賽。

　　和任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一樣，壁球非常強(qiáng)調(diào)基本功和技戰(zhàn)術(shù)。上肢基本功包括正反手的直線(xiàn)球、斜線(xiàn)球、截?fù)羟颉⑤p吊球、挑高球，以及壁球獨(dú)有的側(cè)墻球和后墻球。下肢基本功包括連續(xù)側(cè)移步、后撤步、上墊步及后交叉步。需要注意的是，腳步移動(dòng)應(yīng)少用大跨步，因?yàn)榇罂绮接昧�過(guò)猛易拉傷肌肉，對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)易造成傷害，而且在快速移動(dòng)中不容易掌握身體平衡。

　　打壁球僅有技術(shù)是不夠的，在壁球比賽中還應(yīng)采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。壁球中的戰(zhàn)術(shù)大致可分為前場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)和后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。在后場(chǎng)打直線(xiàn)球時(shí)，一定要盡量使球的飛行線(xiàn)路貼近側(cè)墻；打斜線(xiàn)球時(shí)，盡量觸及側(cè)墻靠近后墻的區(qū)域。而打前場(chǎng)球時(shí)，身體的重心一定要放低，注意手腕的細(xì)微變化，出手要果斷。

　　壁球比賽通常采用３局２勝制或５局３勝制，記分辦法有２種，即９分制和１５分制。前者為發(fā)球方才可得分，若打至８平，由先得到８分的一方選擇加賽１分或２分；若出現(xiàn)９平，則１球定輸贏。１５分制也稱(chēng)每球得分制，其他基本與９分制相同。

　　要提醒讀者注意的是，壁球運(yùn)動(dòng)對(duì)步法的要求很高，在比賽中應(yīng)準(zhǔn)備一雙合適的鞋。打壁球所用的鞋鞋身要柔軟，鞋跟要有防震能力，鞋邊附有左右的承托，鞋底必須不脫色。國(guó)內(nèi)尚無(wú)壁球?qū)Ｓ眯�出售，壁球�?ài)好者只能用網(wǎng)球鞋暫時(shí)替代。