壁球在中國目前還算不上熱門，更談不上時髦。但這項(xiàng)起源于英國的運(yùn)動在國際上卻已有著悠久的歷史。它是由１９世紀(jì)初倫敦監(jiān)獄里的犯人閑來無事對著墻面擊球，以鍛煉身體和調(diào)節(jié)監(jiān)獄生活氣氛發(fā)展而來。
與許多球類運(yùn)動一樣，壁球?qū)θ说哪土Α⒈l(fā)力、心肺功能、肌腱力度、相關(guān)韌帶、軟組織以及血液的攜氧能力都很有幫助，且一個人就能練習(xí)，非常符合現(xiàn)代都市人的要求。
因?yàn)楸谇蚴窃谑覂?nèi)進(jìn)行，場地較小，所以壁球內(nèi)填充有惰性氣體，使其彈力很弱。壁球的球拍與網(wǎng)球球拍相似，但也有不同，前者的拍頭稍小、更圓，且拍桿較長，拍頭與拍桿的連接處通常被挖空，以減少振動。壁球的場地好像一個矩形的盒子，場內(nèi)畫有界線，打在界內(nèi)才算有效得分。壁球場地都采用“透明”材料制成，以方便觀眾觀看比賽。
和任何一項(xiàng)運(yùn)動一樣，壁球非常強(qiáng)調(diào)基本功和技戰(zhàn)術(shù)。上肢基本功包括正反手的直線球、斜線球、截?fù)羟颉⑤p吊球、挑高球，以及壁球獨(dú)有的側(cè)墻球和后墻球。下肢基本功包括連續(xù)側(cè)移步、后撤步、上墊步及后交叉步。需要注意的是，腳步移動應(yīng)少用大跨步，因?yàn)榇罂绮接昧^猛易拉傷肌肉，對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)易造成傷害，而且在快速移動中不容易掌握身體平衡。
打壁球僅有技術(shù)是不夠的，在壁球比賽中還應(yīng)采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。壁球中的戰(zhàn)術(shù)大致可分為前場戰(zhàn)術(shù)和后場戰(zhàn)術(shù)。在后場打直線球時，一定要盡量使球的飛行線路貼近側(cè)墻；打斜線球時，盡量觸及側(cè)墻靠近后墻的區(qū)域。而打前場球時，身體的重心一定要放低，注意手腕的細(xì)微變化，出手要果斷。
壁球比賽通常采用３局２勝制或５局３勝制，記分辦法有２種，即９分制和１５分制。前者為發(fā)球方才可得分，若打至８平，由先得到８分的一方選擇加賽１分或２分；若出現(xiàn)９平，則１球定輸贏。１５分制也稱每球得分制，其他基本與９分制相同。
要提醒讀者注意的是，壁球運(yùn)動對步法的要求很高，在比賽中應(yīng)準(zhǔn)備一雙合適的鞋。打壁球所用的鞋鞋身要柔軟，鞋跟要有防震能力，鞋邊附有左右的承托，鞋底必須不脫色。國內(nèi)尚無壁球?qū)Ｓ眯鍪郏谇驉酆谜咧荒苡镁W(wǎng)球鞋暫時替代。
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