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跳爵士舞 做他心中的夢露


www.458hepatology.com  2006-9-29 8:54:00  導醫網
     問問自己,你有多久沒放電了?有多久沒隨心所欲地扭你的小腰了?當瑪麗蓮·夢露成為世界上無數男人心中的性感女神,哪個女人不希望自己也能成為他心目中的夢露?

    把身體交給爵士舞,開啟你身體里的激情按鈕,瞬間便可成就你就是瑪麗蓮·夢露的夢想,而且身隨意動,你的心靈也會被徹底松綁……

     什么是爵士舞?

     爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以后,吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動,無一不透露著女人的嫵媚與性感。

     健身房的爵士舞則是改良后的“爵士健身操”,一般教練會將舒緩的波普、傳統爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂,此時的爵士,不像舞廳里的搖擺爵士,而是更強勁、更有活力、更富有韻律感,讓女人跳起來更透露出似火的熱情。

     動作基本要領:

     隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側,要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。

     踢、踢、踢——踢腿組合

     跳爵士舞舉手投足要協調,除了手的動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓女性的激情欲說還休。

     一起來搖擺——擰胯組合:

     送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。

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