由于生活節奏快、工作忙、壓力大，鍛煉的時間少，一些年輕人的身體時常處在亞健康狀態，不過，現在越來越多的年輕人正逐漸意識到這一點。近日，記者在采訪時發現，一股“夜間健身熱”正漸漸地在省城興起，一些酷愛健身的都市年輕人則成為了“夜練”的主角。

　　昨天晚上7時許，記者在經一路明湖段附近看到，路邊上鍛煉的人很多，雖然也有老年人出來散步，但鍛煉的大都還是一些年輕人。由于大明湖晚上免費開放，記者發現，來這里鍛煉的人不少，一些年輕人正順著湖畔慢跑，湖邊還不時地傳來一陣陣爽朗的笑聲。

　　在山大路一家健身館，記者看到，許多年輕人已換上健身服，正隨著音樂的節奏或跳健美操或操練器械。26歲的張啟明告訴記者，自己在一家IT企業上班，工作忙，壓力大，節奏快，身體素質越來越差，還經常感冒。最近在朋友的勸說下到這里來鍛煉后，覺得效果還真不錯，既能緩解心理壓力，又能強身健體，回去之后還能睡個好覺。

　　家住開元山莊的趙先生是個體育迷，尤其喜好籃球。由于白天太忙，沒時間鍛煉，于是就選擇了夜間到山師打球，而學校的籃球場又是對外開放的公共籃球場，晚上來這里打球的球迷為數不少，還有不少是中學生，球迷們湊在一起，既過了球癮，又鍛煉了身體。

　　省中醫主治醫師王衛東告訴記者，現在省城越來越多的年輕人正注意到亞健康的危害，自覺地進行夜間鍛煉是件好事，因為體育鍛煉對保持身體和心理的健康都有很大的好處，也希望越來越多的年輕人能加入到夜間鍛煉的隊伍里來。