在低氧環(huán)境中人們?yōu)檫m應(yīng)低氧低氣壓環(huán)境，心率加快，心臟排血量增多，血中攜氧紅細胞和血紅蛋白也隨之增多，使血液對氧的運輸能力增強，血液擴散到人體組織的功能也必然加強。結(jié)果，人體對氧的利用率便會相應(yīng)增加。

    　這種新的健身方法的出現(xiàn)，使許多以往習(xí)慣于戶外運動的人轉(zhuǎn)到了低氧健身房來進行經(jīng)常性的鍛煉。比如以前那些喜歡滑冰、爬山和善于冒險的人，通常也到低氧健身房進行鍛煉，在這里可以獲得戶外低氧的感覺。