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低氧運動健身漸漸興起


www.458hepatology.com  2006-9-29 8:40:00  導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)
    低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常狀態(tài)下的一種健身方式。

     在低氧環(huán)境中人們?yōu)檫m應(yīng)低氧低氣壓環(huán)境,心率加快,心臟排血量增多,血中攜氧紅細胞和血紅蛋白也隨之增多,使血液對氧的運輸能力增強,血液擴散到人體組織的功能也必然加強。結(jié)果,人體對氧的利用率便會相應(yīng)增加。

     這種新的健身方法的出現(xiàn),使許多以往習(xí)慣于戶外運動的人轉(zhuǎn)到了低氧健身房來進行經(jīng)常性的鍛煉。比如以前那些喜歡滑冰、爬山和善于冒險的人,通常也到低氧健身房進行鍛煉,在這里可以獲得戶外低氧的感覺。

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