問：游泳池通常在室內(nèi)，空氣不太流通，長期在里面鍛煉對身體有沒有影響？是不是還不如散步好？
　　
     北京體育大學博士周錦林答：按照國家規(guī)定，人工游泳池每升池水中所含游離性余氯的濃度應為0.3—0.5毫克／升。濃度太低，達不到消毒作用；太高又會刺激皮膚和眼睛。氣味刺鼻的游泳館最好別去。過度吸入含有余氯的水汽和水，會刺激鼻黏膜，引起類似感冒的反應。但游泳時能量消耗多，在12℃水中停留4分鐘所發(fā)散的熱量，相當于在陸地上1小時所發(fā)散的熱量，因此有利于減脂。
　　
     與游泳相比，散步不僅對場館沒要求，而且同樣可增進全身健康，防止過早衰老，防治高血壓、冠心病、糖尿病和肥胖病等，也是極具鍛煉價值的運動之一。