問(wèn)：游泳池通常在室內(nèi)，空氣不太流通，長(zhǎng)期在里面鍛煉對(duì)身體有沒(méi)有影響？是不是還不如散步好？
　　
     北京體育大學(xué)博士周錦林答：按照國(guó)家規(guī)定，人工游泳池每升池水中所含游離性余氯的濃度應(yīng)為0.3—0.5毫克／升。濃度太低，達(dá)不到消毒作用；太高又會(huì)刺激皮膚和眼睛。氣味刺鼻的游泳館最好別去。過(guò)度吸入含有余氯的水汽和水，會(huì)刺激鼻黏膜，引起類(lèi)似感冒的反應(yīng)。但游泳時(shí)能量消耗多，在12℃水中停留4分鐘所發(fā)散的熱量，相當(dāng)于在陸地上1小時(shí)所發(fā)散的熱量，因此有利于減脂。
　　
     與游泳相比，散步不僅對(duì)場(chǎng)館沒(méi)要求，而且同樣可增進(jìn)全身健康，防止過(guò)早衰老，防治高血壓、冠心病、糖尿病和肥胖病等，也是極具鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)之一。