健康的身體，陽光般的生活，是我們都需要的。
◇練習瑜伽前后一小時不宜沐浴
◇練習瑜伽須空腹，練習前2-3小時不應進食，也不宜大量喝水；練習后1小時內不宜進食，也不應大量喝水
◇練習瑜伽時最好赤腳練習，身體上不應佩帶飾物
◇大病初愈或手術不久的人不宜立即練習瑜伽，得到醫生允許后方可練習
◇酒后不宜練習瑜伽
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
