您的位置： 中華康網(wǎng) >> 瑜伽 >> 正確練習(xí)瑜珈，享受陽(yáng)光般的生活
健康的身體，陽(yáng)光般的生活，是我們都需要的。
◇練習(xí)瑜伽前后一小時(shí)不宜沐浴
◇練習(xí)瑜伽須空腹，練習(xí)前2-3小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食，也不宜大量喝水；練習(xí)后1小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食，也不應(yīng)大量喝水
◇練習(xí)瑜伽時(shí)最好赤腳練習(xí)，身體上不應(yīng)佩帶飾物
◇大病初愈或手術(shù)不久的人不宜立即練習(xí)瑜伽，得到醫(yī)生允許后方可練習(xí)
◇酒后不宜練習(xí)瑜伽
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