Karen 自言每日已養(yǎng)成做Sit Up的習(xí)慣。早上，閑時(shí)會(huì)去健身室，最愛做瑜伽，堅(jiān)持以保持身體健康。另外還會(huì)去菲力偉釋放身體的壓力。當(dāng)問到她有何飲食習(xí)慣時(shí)，她說，“自幼很鐘意食飯，每餐都要食，這外
吃晚飯，假如碰巧趕戲期的話，我就會(huì)減少進(jìn)食的分量，因?yàn)槭车枚鄷?huì)感到不舒服。”Karen強(qiáng)調(diào)要有均衡的飲食。

　　高溫瑜伽治失眠

　　雖然只上過四堂，周汶綺（kathy）說她的失眠問題，已有明顯改善。

　　“做完沖涼出街好似飄嚇飄嚇，充滿energy，但夜晚就特別睡得好。”

　　Kathy最怕做運(yùn)動(dòng)，很容易頭暈，從不健身。幾個(gè)月前黃佩霞在中球開了一間高溫瑜伽教室，常叫她幫襯。她姑且一試，一試卻愛上了，還拉男友杜德偉陪她來一堂。

　　“我以前跑幾圈，半小時(shí)就休克，點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都唔出汗，但玩高溫瑜伽就拂曬汗，好舒服。我有朋友做完仲佛到煙味出來。”

　　不過要在三十八度的高溫下，一個(gè)半小時(shí)內(nèi)循環(huán)做出二十六個(gè)由淺入深再變淺的動(dòng)作，不是人人頂?shù)米　?/P>